Zuurstofwinst over Oxegen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden

Auteur: Patrick McKeown
Taal: Nederlands
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491729676
  • Druk: 1
  • oktober 2016
  • 207 pagina's
Alle productspecificaties

Patrick McKeown

"Alexander Bowman (c. March 1854 – 3 November 1924) was an Irish politician and trade unionist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Bij ademen is het principe 'minder is meer' van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder.
VIER BEWEZEN VOORDELEN VAN OXYGEN ADVANTAGE
* Haal meer uit je trainingen door minder zwaar te ademen
* Ervaar de effecten van hoogtetraining, gratis en gewoon hier in Nederland
* Verbeter je energie, je concentratie en je mentale focus
* Word gezonder, fitter en presteer beter
Met een voorwoord van Bram Bakker.
www.oxygenadvantage.nl
www.uitgeverijlucht.nl
Over Oxygen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Patrick McKeown is opgeleid tot ademhalingsdeskundige door Dr. Konstantin Buteyko. Hij heeft verschillende boeken geschreven over de Buteyko-methode en heeft wereldwijd met duizenden cliënten gewerkt. Het Oxygen Advantageprogramma heeft hij speciaal ontwikkeld om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren.
Marion Meesters is gecertificeerd als Oxygen Advantage-instructeur. Daarnaast is zij ChiRunning/ChiWalking-instructeur en Energy Control-coach. Zij vertaalde diverse boeken op het gebied van ChiRunning en ChiWalking en schreef het boek De Kracht van ChiRunning. Samen met Ninke van der Kooy en Ans Oudejans runt zij Oxygen Advantage Nederland.

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
Aantal reviews: 22
0
0
1
7
14
  • Daar kom je van op adem!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een toegankelijk boek met een heldere uitleg over hoe je je ademhaling kunt optimaliseren in het dagelijks leven en tijdens het sporten. Duidelijke uitleg van de oefeningen maken het tot een praktische handleiding. Ik heb het in één adem uitgelezen ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • adem je gezond
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • de informatie in dit boek is beter dan een pil
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    de Buteyko methode kan je leven redden.
    in het boek wordt dit duidelijk uitgelegd.
    Het is een mooie eenvoudige manier om je gezondheid te bevorderen

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Best ingewikkeld
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • wetenschappelijk onderbouwd
    • Ingewikkeld

    Om dit boek te lezen moet je wel bovenmatig geinteresseerd zijn in de fysiologie van stress en ademhaling. Het is ook voor een leek goed te volgen, maar toch vind ik de oefeningen nog ingewikkeld en vraag ik me af of ik het wel goed doe, ook al heb ik het boek nu al 2 keer gelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Kopen dit boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Gemakkelijk leesbaar boek. Oefeningen zijn eenvoudig en praktisch omschreven. Voor iedere sporter ( en niet sporter) een echte aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    De neusademhaling zou op scholen gedoceerd moeten worden

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Moeite van het lezen waard!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Interessante kijk op ademhaling en sport

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Van de hak op de tak
    • methode werkt goed!
    • van de hak op de tak beetje te weinig concreet.

    Het boek staat vol met redenen waarom de methode zo goed werkt maar je moet (zeker de eerste helft) wel erg je best doen concrete tips te vinden. Ik vond het nogal van de hak op de tak maar als je je best doet en toepast wat het boek je leert werkt wel. Dus ben toch wel positief.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Thuis trainen in plaats van 'op hoogte trainen'
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • je merkt dat het is geschreven door een belgische
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een uitstekend boek voor mensen die snel buiten adem zijn en beoefenaren van professionele atletiek voor het maken van trainingsschemas die hoogtetraining benaderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Sportprestaties verbeteren? Buteyko trainen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lees het boek en ga de training toepassen voor betere resultaten in je sportieve leven en daarbuiten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed leesbaar en toepasbaar.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het boek is gemakkelijk te lezen en de oefeningen zijn goed te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Nuttig boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Zuurstofwinst

    Interessant boekje over ademhaling met bruikbare praktijkoefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek! Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Interessant. Helder geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en helder verhaal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ideaal boek voor mensen die beter willen leren ademen tijdens het hardlopen, duidelijk geschreven en een heldere uit over de werking hiervan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beter ademhalen en sporten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het principe van goede ademhaling wordt duidelijk uitgelegd. Na het lezen van het boek, en het toepassen van de juiste warming-up, kon ik voor het eerst hardlopen met volledige ademhaling door mijn neus. Ik dacht dat dit voor mij onmogelijk was (!). Vóór het lezen van het boek kon ik alleen hardlopen met ademhaling door mijn mond, of door mond en neus.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed ademen is belangrijk
    • Goede kwaliteit
    • goed leesbaar

    Duidelijk geschreven boek over de meerwaarde van ademen, en hoe belangrijk zuurstof, maar ook kooldioxide voor je lichaam is. Bevat een aantal goede, eenvoudige oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • adem
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Zuurstofwinst

    je kijk op ademhalen veranderd en merk binnen 1 week verschil

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Duidelijk overzichtelijk boek .goede uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch boek
    • Praktisch
    • Compleet
    • simpele oefeningen
    • Ingewikkeld
    • theorie ingewikkeld

    Geschreven bij Zuurstofwinst

    Een must voor duursporters!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Adem
    • Compleet

    Geschreven bij Zuurstofwinst

    Interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Absoluut must try
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Boek wat goed weg leest en je altijd wat van zou leren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • duurzaam

    Geschreven bij Zuurstofwinst

    In één woord: Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    1 4 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2016
Afmetingen
21,1 x 13,5 x 2 cm
Aantal pagina's
207 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Patrick McKeown Marion Meesters
Co-auteur
Marion Meesters
Uitgever
Lucht, Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
Marion Meesters

EAN

EAN
9789491729676

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
860
Subtitel
over Oxegen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht