Zwanger in balans

Boek omdraaien
Auteur: Lilian Kluivers
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401301497
  • juli 2014
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lilian Kluivers, docent aan de Nederlandse School voor Klassieke Do-In, geeft in dit boek verschillende (yoga)oefenprogramma's en instructies voor (zelf)massages tijdens de zwangerschap. Alle oefeningen zijn gebaseerd op oosterse geneeswijzen en de Do-In-yoga in het bijzonder. Op een toeganke¬lijke wijze geeft Lilian Kluivers antwoord op vragen van zwangere vrouwen. Zwanger in balans helpt de kracht te (her)vinden voor een optimale zwan¬gerschap en de periode daarna.

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
12 reviews
0
0
0
0
12
37
  • Toegankelijk
    9
  • Praktisch
    9
  • Inspirerend
    8
  • Rijk geillustreerd
    7
  • Compleet
    2
  • Verrassend
    2
1
  • het kan niet plat liggen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Fit zwanger zonder klachten

    Zwanger in balans was mijn gids tijdens mijn tweede zwangerschap, in combinatie met de zwanger in balans lessen van Lilian Kluivers (Y-fit, Leiden), en ik kan mede door Lilian en haar gerichte oefeningen en adviezen terug kijken op een hele fijne en bijna probleemloze zwangerschap, en een ontspannen en soepele thuisbevalling. Een aanrader voor iedere vrouw die geestelijk en lichaamlijk bewust en gezond haar zwangerschap wil beleven, en fit wil zijn tijdens en na de zwangerschap!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zelfhelende levenskracht

    Naast dat het een mooi, informatief, inspirerend en motiverend boek is, zit het vol met toegankelijke diepe wijsheid. Het is compleet en veelzijdig hoe de kennis wordt aangereikt. Het laatste puzzelstukje ben jij, om bewust contact te maken met je lichaam, jezelf en het leven in jou. Zwanger in balans is een individuele ervaring, waar je open voor moet staan en toch zorg voor moet dragen. Dit bijzondere boek nodigt je uit deze reis met liefde en plezier te ondergaan, het lichaam, geest en emotie te integreren en te stimuleren door fysieke oefeningen, massagetechnieken, drukpunten, tips en theorie. Zo waardevol en makkelijk is het om in je kracht te gaan staan tijdens elke fase van de zwangerschap, de bevalling en de tijd daarna.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek voor tijdens de zwangerschap
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • uniek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Lilian Kluivers beschrijft in dit boek op een prettige en inspirerende manier hoe Do-In van meerwaarde kan zijn tijdens je zwangerschap. Het is fijn dat je al direct met de oefeningen kan starten en op een later tijdstip wat meer de theoretische achtergrond kan lezen. De oefenseries hebben mijzelf erg goed geholpen om tot op het laatst in de zwangerschap nog soepel te kunnen blijven. Dankzij dit boek kon ik op een makkelijke manier dagelijks wat oefeningen en zelfmassages doen. De leefstijltips en adviezen voor direct na de bevalling zijn ook erg handig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ontspannen tijdens zwangerschap en bevalling
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel interessant en nuttig boek. Voor mij had het tijdens mijn zwangerschap zeker meerwaarde om te lezen over de do-in zienswijze, maar vooral ook praktische oefeningen te kunnen doen, gericht op de meridianen, om lekkerder in m'n lijf te komen. Er staat ook veel diepgaande info in over meridianen, massage, meditatie en zelfs recepten die passen bij de do-in visie, maar ik heb het vooral gebruikt ter ontspanning en sommige oefeningen heb ik ook tijdens de bevalling toe kunnen passen. Lilian Kluivers is zeer kundig en helder in haar uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Toepasbaar en compleet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek aangeschaft vanwege mijn interesse in zwangerschapsyoga. Ik volg de opleiding bij Lilian, "Zwanger in balans". In de opleiding wordt oa naar dit boek verwezen. Het boek is, naast dat het direct toepasbaar is, ook een mooi naslagwerk over de elementen- en meridianen leer. Zowel de tekst als de foto's zijn helder en duidelijk.
    Een cadeautje voor iedere zwangere!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend

    Lilian maakt do-in yoga heel toegankelijk en toepasbaar, de yogasetjes zijn per periode inzetbaar maar zelfs na de zwangerschap ben ik de oefeningen blijven doen. Ook de informatie was fijn en inspirerend om te lezen, het boek is positief en behulpzaam vanaf de eerste weken tot aan de bevalling.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch, simpel, fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd

    Dit boek heeft hele fijne oefeningen die Lilian Kluivers duidelijk omschrijft. Je kunt verschillende 'sets' kiezen afhankelijk van de tijd die je wilt besteden of afh. van je voorkeur die dag. Dat maakt dit boek erg praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Absolute aanrader
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd

    Onmisbaar boek om fit te blijven tijdens je zwangerschap. Erg fijn om je veranderende lichaam goed te leren kennen, te voelen en te verzorgen. Met heel veel oefeningen die ook zeker van pas komen tijdens de bevalling. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zwanger in balans
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • bijzonder
    • handzaam boek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een aanrader voor elke yogadocente en een ieder die met meridianen en zwangeren werkt. Heldere uitleg met veel info over bijvoorbeeld voeding. Tevens een handzaam boek. Simpele yogasessies, ademoefeningen, massagetechnieken en drukpunten. De partner wordt in dit boek niet vergeten...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zwanger in balans
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • het kan niet plat liggen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel prettig boek om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Je kunt zowel de oefeningnnreeksen doen als de theorie lezen voor meer verdieping.
    Helder en toegankelijk geschreven.
    De verloskundige praktijk heeft dit boek ook aangeschaft op mijn aanraden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veel nuttige / toepasbare tips en tools
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek gebruikt tijdens mijn zwangerschap en heb er heel veel aangehad. Mooie teksten en oefeningen heel fijn om die thuis te beoefenen.
    Mooie (zelf) massages en heel veel toepasbare oefeningen, die je echt helpen om je zwangerschap fijner door te komen - vanuit verbinding met je kindje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • opbouwend zwanger
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Duidelijke teksten geïllustreerd met duidelijke foto's - een goede investering voor jouw lichaam en de toekomst van jou en je baby

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
23,1 x 16,9 x 1,3 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789401301497

Betrokkenen

Auteur
Lilian Kluivers
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401301497

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
39, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Boek is nieuw en ongelezen.Voor 14.00 besteld morgen in huis!
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekert
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)