Mama's marathon een hardloopgids voor moeders

Ik had de verwachting dit een persoonlijk verhaal zou zijn van een drukbezette moeder op weg naar marathons. Helaas, tegenvaller. Het zijn veel witregels met weinig tekst en nog minder inhoud. De overal vindbare beginnersinfo over hardlopen wordt onvolledig herkauwd zonder diepgang of aanvullingen. Trainingsschema's vind ik niet bruikbaar. Voor een gevorderde loper 5 km gaan lopen op 7.7 km/uur??? Hardlopers denken meestal in min/km, en wat is het trainingseffect hiervan.. En het tempo van een hele marathon hoger leggen dat dat van een halve marathon is ook nogal ongebruikelijk

Op een heldere wijze geeft de schrijfster inzicht hoe de hardloper een marathon tot een goed einde kan brengen.
Voor mij was de boodschap een andere. Ik ben geen hardloper, maar zag veel paralellen met hoe je de marathon des levens moet aanpakken. Het boek inspireerde mij wat meer discipline aan te brengen in eten, drinken en indeling van mijn tijd.

Wat een prachtig boek! Heel toegankelijk, vol praktische informatie. Ik krijg al weer zin om een marathon te gaan lopen!

Perfect boek voor mama's die (weer) willen beginnen met hardlopen of enigszins ervaren lopers die zich willen voorbereiden op een halve/hele marathon. Alle basisinformatie staat erin: schema's, voedingsadviezen en praktische tips specifiek voor de marathon. Verwacht geen zware trainingskost, dit is echt een boek voor de beginnende marathonloper. De trainingsschema's zijn gebaseerd op de methode van Asics. In het boek staan twee voorbeelden, op de site van Mama's Marathon kun je aanpasbare schema 's downloaden, handig. Leukste aan het boek vond ik de verschillende verhalen van lopende moeders. Heel herkenbaar en het laat zien dat er niet maar 1 manier is: iedereen geeft op een eigen manier invulling aan de trainingen en alles eromheen.

Een informatief boek over trainen voor een marathon en dan ook nog moeder zijn en werken en en en.....met vaak grappige herkenbare verhalen. Ook worden de verhalen en tips en trucs verteld door 5 anderen mama''s. Een marathon rennen?? Het kan....Ook als je moeder bent!

Leuk, vlot geschreven en insprerend boek voor iedere mama die het hardlopen wil gaan uitproberen of die er wellicht wel eens over denk om een eerste 5, 10 to misschien wel (halve) marathon te gaan lopen. Vol met handige tips en trucs, maar vooral een boek over hoe je met een druk bestaan als jonge moeder het beste uit jezelf kan halen als loper, partner en als moeder voor je kinderen.

Lekker geschreven en inspirerend.

Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

Leuk boek met veel goede tips!