Terug Terug

The Cyclist's Training Bible

Name: The Cyclist's Training Bible
Rating: 4.7 (10 reviews)
Author: Friel

Auteur: Friel

Taal: Engels

4,7 5

4,7/5 (10 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Friel

Engels
Paperback
9781934030202
15 februari 2009
330 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Joe Friel, the most trusted name in coaching, has equipped thousands of athletes for success with his scientifically proven training system. This new edition of his best-selling Cyclist's Training Bible includes all of the latest advances in training and technology. Using this book, cyclists can create a comprehensive, self-coached training plan that is both scientifically proven and shaped around their personal goals. The Cyclist's Training Bible speaks to cyclists of all ability levels, whatever their experience. Joe Friel empowers athletes with every detail they need to consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing to race. The fourth edition includes extensive revisions on the specifics of how to train and what to eat. Friel explains how cyclists can: best gauge intensity with power meters and other new training technology to maximize form and fitness and reduce fatigue; more knowledgeably and accurately make changes to their annual training plan over the course of a season; dramatically build muscular endurance with strength training; and, improve body composition and recovery with smarter nutrition. With more case studies to draw from and multiple contingency plans for those times when training doesn't progress as planned, The Cyclist's Training Bible continues to be the definitive guide to optimal cycling performance. Colour interior, illustrations, charts, and tables throughout.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 februari 2009
Aantal pagina's: 330
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Friel
Hoofduitgeverij: Velopress

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 4
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 216 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 279 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 215 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 280 mm
Verpakkingsgewicht: 953 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9781934030202

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Wielrennen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Het ultieme trainingboek
- FietserkeFrank
- 40-49 jaar
- KINROOI
- 6 oktober 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Rijk geillustreerd
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit boek geeft je een heldere uitleg hoe je (sneller) vooruit kan geraken bij het fietsen. Het is in eerste instantie bedoeld voor mensen die willen pieken naar bepaalde evenementen toe.

Als je niet langer gewoon je iedere week wilt leegrijden en dan tot de vaststelling te komen dat je niet veel vooruitgang boekt, dan is dit de ideale leidraad.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
tof boek
- LLS1
- 20-29 jaar
- Haarlem
- 5 januari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Echt een must-have voor de fanatieke fietser! Dit boek staat vol met super handige praktische tips. Enige voorkennis van trainingsleer is echter wel gewenst, want dit boek verwacht wel basiskennis van de lezer.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Buitengewoon goed!
- FrankB72
- 40-49 jaar
- Prinsenbeek
- 18 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Van begin tot eind vertelt de schrijver wat er voor nodig is om een sterkere renner te worden. De juiste mentaliteit, doorzettingsvermogen en een helder doel. Het boek gaat diep in op alle facetten van doelgericht trainen. Een aanrader voor de serieuze fietser die meer wil dan een rondje trappen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Mooi boek, mindere staat
- Geoff1268819
- 30-39 jaar
- 17 september 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible

Boek zelf ziet er zeeeer goed uit.
Staat waarin ik het kreeg was minder.
Veel lijmresten en een ezelsoor...

Vond je dit een nuttige review?

0

0
schitterend boek
- Pats64
- 50-59 jaar
- Gent
- 30 juli 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Dit boek leest heel makkelijk en staat boordevol bruikbare informatie. Het helpt wel wanneer je al iets weet over trainingsleer en de energiesystemen van het lichaam, zoniet is het behoorlijk zwaar en dien je, mijns inziens, toch eerst even wat informatie over deze energiesystemen op te zoeken.
Voor wie ernstig wil trainen op de fiets en vooruitgang wil boeken is het essentiële lectuur.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed
- Luukspr
- 8 januari 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible

Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch en heldere uitleg.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed boek voor de ambitieuze amateurfietser die optimaal wil trainen
- Sdevlieg1976
- 22 januari 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Geschreven bij Cyclist's Training Bible

Heel goed boek voor de gemiddelde tot gevorderde fietser met wat ambitie. Trainen met een powermeter is wel essentieel.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Onmisbaar voor de fanatieke wielrenner
- Wielertrainer
- 25 juli 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- vraagt enige kennis van trainingsleer
Geschreven bij Cyclist's Training Bible

Het is een zeer gedetailleerd boek wat de nieuwste trainingsaanpak beschrijft voor het maken van een doordachte trainingsplanning voor wielrenners. Zeker een aanrader voor de fanatieke fietser en wielertrainers die meer van planner en organiseren te weten willen komen en gebruik willen maken van trainingsdata.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Geweldig boek
- demamawastevreden
- 20-29 jaar
- België
- 28 juli 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible

Geweldig boek die haarfijn en gericht op een relatief simpele manier uitlegt waar het op aan komt m.b.t. workouts & schema's

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Leer jezelf trainen
- JeroenWielrenner
- 20-29 jaar
- Belgie
- 1 december 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Achterhaald
Het boek is mooi opgebouwd. Heel handig voor mensen die een trainer te duur vinden. Ik ben ervan overtuigd dat je met dit boek meer bent als met de meeste trainers. Je leert er jezelf mee kennen als wielrenner. Sommige stukken hebben een update nodig voor het trainen met kracht. Er komt een nieuwe editie aan. Anders is The power meter hadnbook een goede uitbereiding.

Vond je dit een nuttige review?

0

1