Alles over een activity tracker

Wat is een activity tracker?

Een activity tracker is een compact sporthorloge. In de basis is het een bewegingssensor die je om je pols draagt. En deze bewegingssensor meet allerlei gezondheidsfeatures zoals stappen, je hartslag en calorieën. Ook houdt het je slaap bij en geeft het je inzichten in je slaapgedrag. Daarnaast ontvang je er basisinformatie van je smartphone, zoals notificaties, of bedien je er je muziek op je smartphone mee. Activity trackers vallen onder wearables. Andere wearables zijn smartwatches en sporthorloges.

> Wat is een activity tracker?

Waarvoor wil jij je activity tracker gebruiken?

Om meer te bewegen

Het hebben van een activity tracker kan je motiveren om meer te bewegen. Het is nu ook mogelijk om een doel te zetten hoe lang je doorbrengt in een actieve hartslagzone. Via de app kun je je activity tracker koppelen aan je telefoon.

Inzicht in je hartslag

Je hartslag is interessant tijdens het sporten, maar ook gedurende de dag en geeft je inzicht in hoe fit je bent. Er zijn activity trackers die je hartslag continu meten en ook trackers die jou een melding geven bij een onregelmatige hartslag.

Inzicht in je slaap

Je slaap is een ander gebied waar een activity tracker inzicht in geeft. Er zijn activity trackers die basisinzicht geven in de hoeveelheid uren dat je slaapt, maar ook trackers die meer diepgaande inzichten geven zoals slaapfasen.

Sporten zonder telefoon

Sommige activity trackers beschikken over een zelfstandige GPS. Met een activity tracker met zelfstandige GPS kan jij je telefoon thuis laten en alsnog je afgelegde afstand bijhouden tijdens het hardlopen of fietsen.

Voor kinderen

Activity trackers die speciaal voor kinderen zijn, zijn vaak ook voorzien van een mooi design. Activity trackers zijn ook erg handig om je kind mee te motiveren om meer te bewegen door alle inzichten die een tracker je kind geeft.

Accessoires

Voor activity trackers zijn er ook accessoires. Je kunt bandjes kopen in andere kleuren of van verschillende materialen. Ook kun je je smartwatch beschermen met een screenprotector of cases. Ook vind je hier opladers voor je wearables.

Verschillende wearables Smartwatches, Activity trackers en Sporthorloges

Smartwatches

Smartwatches zijn slimme horloges die voornamelijk een verlengstuk van je smartphone zijn. Daarnaast beschikken ze over functies voor inzicht in je gezondheid of sportprestaties, maar activity trackers en sporthorloges zijn hier meer op gefocust.

Activity trackers

Activity trackers zijn simpele sporthorloges, ze zijn ook wat compacter. Deze focussen vooral op je gezondheid en houden je stappen, verbrande calorieën en hartslag bij.

Sporthorloges

Wil je echt fanatiek sporten met een smartwatch, dan raden wij een sporthorloge aan. Deze zijn iets duurder, maar geven wel de meest nauwkeurige inzichten. Er zijn sporthorloges die specifiek gericht zijn op één of twee sporten, of multisporthorloges

Hulp met verbinden

Er kunnen soms problemen optreden bij het (opnieuw) maken van een verbinding tussen een activity tracker en smartphone. Klik op de volgende pagina jouw merk smartwatch aan en lees onze handige tips die je hierbij kunnen helpen.