Terug Terug

15 minutes par jour pour un nouveau corps Ebook Tooltip Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement

Auteur: Anne Dufour
Taal: Frans

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Auteur: Anne Dufour Raphael Gruman
  • Frans
  • E-book
  • 9791028506803
  • 11 maart 2016
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Samenvatting

Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement !

Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d'activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme.

Conçu par une spécialiste du sport et un nutritionniste, ce livre d'un genre nouveau va vous aider à aller mieux, enfin !

- Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, cholestérol, diabète, hypertension... : 45 problèmes à traiter avec le bon mouvement, le bon exercice, le bon étirement
- 45 programmes de 24 heures hyper-faciles, courts, accessibles à tous... pour aller mieux en quelques minutes par jour
- De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par Running, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport.

Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de courses sur mesure

Productspecificaties

Inhoud

Taal
fr
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
11 maart 2016

Betrokkenen

Hoofdauteur
Anne Dufour
Tweede Auteur
Raphael Gruman
Hoofduitgeverij
Éditions Leduc

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Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9791028506803

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Taal
Frans
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