45'ten Sonra

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu 45'ten sonra adlı kitabında orta yaşın ne olduğunu, orta yaşta olan insanları nelerin beklediğini, orta yaşta görülen sağlık sorunlarıyla nasıl mücadele edilebileceğini ve tedavi yöntemlerini ele alıyor. Yörükoğlu'na göre orta yaşa adaptasyon sağlamak gençlere özenerek değil bu yaşların getirdiği bilgeliği ve deneyimi anlayıp bu güzellikleri ön plana çıkararak başarılır. Bugün sağlığına zaman ayırmayan insanların ileriki yaşlarda hastalıklarına bolca zaman ayıracaklarına vurgu yapar.

"45'ten Sonra" adlı kitabı neden okumalısınız?

Dr. Yavuz Yörükoğlu, 45'ten Sonra adlı eserinde okurlarını âdeta bir bilgi bombardımanına tutuyor. Beslenme ve yaşam tarzıyla ilgili önerilerini sade, anlaşılır ve sistematik bir dille okurlara sunuyor. Okuyucuya 45 yaşından önce yapılması gereken hazırlıklar ve edinilmesi gereken alışkınlıklar hakkında bilgiler veriyor. Kitabı okurken sağlık konusunda bolca genel kültüre sahip olacaksınız. Sağlıkla ilgili doğru bilinen yanlışları öğrendikçe çok şaşıracaksınız. Yaşlanmanın değil yaş almanın, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta yer alıyor. Gazeteyi kol mesafesinde mi okuyorsunuz? Yüksek sesli müzik sizi rahatsız mı ediyor? Bazı yiyecekler size dokunuyor mu? Yemekten sonra üzerinize bir ağırlık mı çöküyor? Sebepsiz yere bir yerleriniz mi ağrıyor? Cereyanda kaldığınızda hemencecik hasta mı oluyorsunuz? Aynaya baktığınızda anne veya babanıza benzediğinizi mi düşünüyorsunuz? Seks artık size fena hâlde angarya mı gelmeye başladı? O hâlde siz orta yaşlısınız! 45'ten Sonra'yı okuduktan sonra tüm alışkanlıklarınızı yeni baştan değiştireceksiniz. Sağlıklı bir yaşam ve verimli bir yaşlılık dönemi için baş ucu kaynağı olarak kullanılması gereken bu eser, okuyucunun ufkunu açmayı amaçlıyor. 45'ten Sonra, bolca emek verilmiş faydalı bir eser.

Bunları biliyor muydunuz?

Yavuz Yörükoğlu'nun, ülkenin önde gelen bilim insanlarından olan çocuk psikiyatristi Prof. Dr. Atalay Yörükoğlu'nun oğlu olduğunu biliyor muydunuz? Yörükoğlu'na göre doğru bir beslenme yöntemi ve aktif bir yaşam tarzı yaşlanma sürecini yavaşlatır, ömrü uzatır ve yaşam kalitesini artırır. Bu kitapta okurlar usta bir kalp-damar cerrahının sohbet tadında yazmış olduğu bilgilerinden faydalanır, zaman zaman sertçe yazılmış söylemlerle kendine gelir ve hayatın gerçekleriyle bir kez daha yüzleşir. Hayykitap tarafından 2016 yılında ilk baskısı yapılan eser, 264 sayfadan oluşur. Yazarın 45'ten Sonra kitabı dışında 2 kitabı daha bulunur.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Dilerseniz45'ten Sonra adlı kitabı okuduktan sonra yazarın yine sağlık ile ilgili önemli bilgiler verdiği 30 Günde 10 Yıl ve sağlıklı yemek tariflerini derlediği Doktor Mutfakta adlı kitaplarına göz atabilirsiniz.