Terug Terug

8 Hour Diet Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!

Name: 8 Hour Diet
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: David Zinczenko

Auteur: David Zinczenko

Taal: Engels

3,5 5

3,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: David Zinczenko Peter Moore

Engels
Paperback
9781250066596
02 juni 2015
290 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Lose weight around the clock! Myth: You are what you eat. Fact: You are when you eat. It's time to forget everything you've learned about dieting and discover how to lose weight-and get healthier - faster than ever. The revolutionary 8-Hour Diet lets you: Eat whatever you want - and drop 20 pounds or more in just 6 weeks. Eat as much as you want-and shift your body's aging process into reverse. Eat everything you crave - without food restrictions or calorie counting. By making simple changes to your daily eating patterns, the 8-Hour Diet triggers your mitochondria-the energy centres of your cells - and will: Train your body to burn fat for energy - from your belly first. Improve your insulin sensitivity and dramatically slash your diabetes risk. Sharpen your mind and cut your risk of Alzheimer's and other brain diseases. Reduce your body's free radical content and lower your cancer risk. Boost your natural levels of human growth hormone - your body's stay-young formula-by up to 20 percent.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 juni 2015
Aantal pagina's: 290
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: David Zinczenko
Tweede Auteur: Peter Moore
Hoofduitgeverij: St Martin's Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 107 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 173 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 106 mm
Verpakking hoogte: 29 mm
Verpakking lengte: 177 mm
Verpakkingsgewicht: 143 g

EAN

EAN: 9781250066596

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Cliche amerikaans boek
- Thieske89
- 20-29 jaar
- De wereld
- 13 september 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Achterhaald
- tegenstrijdig
Een boek vol met loze beloftes en advertentie teksten. The American Way!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
TopScience Gezonde Leefstijl en Metabole Stofwisselings Adviezen
- Ngugqira
- 60-69 jaar
- 14 maart 2016
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij The 8-Hour Diet

De eerste 60 pagina's zijn gevuld met 2 interviews en adviezen van de gerenommeerde wetenschappers, Prof Mattson, directeur van het National Institute of Aging en Dr. Panda van het Salk Institute in de USA.
Dat is de kern van het boek, waarin helder wordt beschreven, dat de mens een "dag dier" is met een stofwisseling, die overdag heel anders functioneert dan in de avond en nacht.
Voedsel wordt uitstekend verwerkt door de lever tijdens dag uren, terwijl de avond nacht is bedoeld voor vasten, met uitzondering van waterdrinken. Zo heeft de mens Van oudsher geleefd en aan dat dag-nacht ritme zijn onze genen bij uitstek gewend.
In de avond en nacht worden de verbrandings centrales van bruine vetcellen bij vasten super actief en verbranden veel afval en vetten, die we beter kwijt dan rijk kunnen zijn. Zo kun je ook efficiënt van je overtollige kilo's verlost worden. Tot een gezonde BMI van 21-22, daarboven beginnen de hart-vaat en diabetes risico's al duidelijk te stijgen. Je mag overdag trouwens alles eten, maar ik zou het toch maar liever wat gezonder doen. Dit zogeheten Time-Restricted-Feeding Diet is een natuurlijke vorm van vasten, die tegelijk 'exercise' voor de hersenen is en veel chronische ouderdoms ziekten van de hersenen kan vertragen.

Mijn eigen ervaring met dit zogeheten Time Restrichted Feeding Diet? 6 weken heb ik het nu gevolgd, 3 kilo afgevallen tot een BMI van 21 en ....... Veel meer energie - 25 % meer dagelijkse stappen, dwz. 12500 elke dag en 30% meer minuten per dag boven de 5 km, totaal 45 min. elke dag.
Kortom warm aanbevolen!

Harry Kanis, arts-epidemioloog en bijna 15 jaar diabetes patiënt.

Vond je dit een nuttige review?

3

0