Terug Terug

Achtsamkeitsmeditation Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Name: Achtsamkeitsmeditation
Author: Christian Stock

Auteur: Christian Stock

Taal: Duits

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Christian Stock

Duits
Boek & Audio
9783830464709
16 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Achtsam gegen Stress und Burnout Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr - und Sie spüren, wie Sie sich selbst aus den Augen verlieren. Genau hier - genau jetzt Entdecken Sie die Heilkraft der Achtsamkeit - ein Ansatz, der einfach, alltagsnah und wirksam gegen Stress hilft. Das ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen wie z. B. bewusst zu essen, ganz präsent im Gespräch zu sein. Achtung: mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben hat Nebenwirkungen: - Sie sind entschleunigt und entspannter. - Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wird zunehmen. - Sie sind konzentrierter und ausgeglichener. - Sie gehen liebevoller mit sich und anderen um. - Sie leben bewusster. Ihr Stufen-Übungsprogramm zum lesen, hören, loslegen. CD Laufzeit 65:59 Minuten Dr. Christian Stock ist Leitender Oberarzt in der Berolina Klinik in Bad Oeynhausen, einer psychosomatischen Fachklinik, in der er für Patienten regelmäßig Kurse zur Achtsamkeit hält. Nebenberuflich arbeitet er in freier Praxis als Psychotherapeut, NLP-Trainer und Coach.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Boek & Audio
Aantal pagina's: 16
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Christian Stock
Hoofduitgeverij: Trias

Overige kenmerken

Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 124 mm
Verpakking hoogte: 7 mm
Verpakking lengte: 141 mm
Verpakkingsgewicht: 67 g

EAN

EAN: 9783830464709

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Mindfulness

Religie

Spiritualiteit

Meditatie

Esoterie

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.