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Buscar validación, paz y satisfacción en los demás parece ser una parte innata de nuestra naturaleza y una realidad profundamente arraigada de nuestra sociedad moderna. ¿Qué pasaría si te dijera, sin embargo, que la validación, la paz y la satisfacción que buscas ya viven dentro de ti? Todo lo que deseas ya está aquí, y ya te pertenece. Lo único que le queda por hacer es descubrir cómo puede abrazarlo, aferrarse a él y vivirlo con cada fibra de su ser. Desde Buscar validación, paz y satisfacción en los demás parece ser una parte innata de nuestra naturaleza y una realidad profundamente arraigada de nuestra sociedad moderna. ¿Qué pasaría si te dijera, sin embargo, que la validación, la paz y la satisfacción que buscas ya viven dentro de ti? Todo lo que deseas ya está aquí, y ya te pertenece. Lo único que le queda por hacer es descubrir cómo puede abrazarlo, aferrarse a él y vivirlo con cada fibra de su ser. En Atención Plena para Principiantes: Encontrando la Paz Ahora Mismo, descubrirá exactamente cómo puede comenzar a navegar su propia mente a través del arte de la atención plena para que pueda acceder y abrazar todo lo que ya está aquí para usted, ahora. Desde descubrir qué es la atención plena hasta los diversos pasos prácticos que puede tomar para integrar la atención plena, explorará exactamente cómo puede comenzar a experimentar esta integración pacífica. El viaje de la atención plena es mucho más que simplemente dominar su mentalidad. Realmente se trata de abrazar su derecho de nacimiento de paz, satisfacción y su capacidad de valorarse profundamente y honrar su valor innato. Lo que obtendrá de este viaje va mucho más allá de lo que podría esperar, llegando más allá de los parches de validación que ha estado absorbiendo del mundo exterior. Con esta sensación de satisfacción más profunda que viene de tu interior, accederás a un nivel de paz que parece increíble, excepto por aquellos que lo han experimentado. Además, este nivel de paz es totalmente propio, lo que significa que nadie puede quitárselo. En Atención Plena para Principiantes, descubrirá las claves de esta paz a través de: Explorar cómo se ve una mente antes y después de la integración de la atención plena; Descubriendo su respiración y tres tipos de técnicas de respiración consciente; Aprender a permanecer en el momento presente; Este libro está repleto de todo lo que necesita saber para poder adoptar e integrar el arte de la atención plena en su vida cotidiana. Cuando comience a leer este libro, le recomiendo que abandone todo lo que ya sabe sobre la atención plena y la satisfacción y que lo aborde con curiosidad y asombro. De esa manera, está verdaderamente abierto a recibir todo lo que esta guía tiene para ofrecerle, y puede aumentar drásticamente su paz y satisfacción mediante la práctica de la atención plena. Compre su copia de Atención Plena para Principiantes: Encontrando Paz Ahora mismoy dése la oportunidad de encontrar, encarnar y disfrutar de la paz real, para siempre. ¡Estará agradecido de haberlo hecho!