Terug Terug

Athletic Body In Balance Optimal Movement Skills and Conditioning for Performance

Name: Athletic Body In Balance
Author: Gray Cook

Auteur: Gray Cook

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Gray Cook

Engels
Paperback
9780736042284
05 mei 2003
222 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Great athletes make difficult moves look effortless with a combination of skill, strength, and balance. This guide shows you how to train for smooth, fluid movement and prevent muscle imbalances, mobility restrictions, stability problems, and injuries.

Great athletes make difficult moves look effortless with a combination of skill, strength, and balance. Traditional conditioning builds a fitness base, but modern sports training takes into account athletic movement patterns. Athletic Body in Balance is the first guide of its kind to show you how to train for smooth, fluid movement and prevent muscle imbalances, mobility restrictions, stability problems, and injuries.

Physical therapist and sports conditioning expert Gray Cook has proven the effectiveness of his approach through the performances of athletes in the NFL, NBA, NHL, WNBA, and Reebok® University's sports training system. Cook's methods will help you identify functional weaknesses; correct imbalances; explore your potential; and refine sport-specific movement skills such as jumping, kicking, cutting, and turning. You will see where conditioning is breaking down and how to get your body back on track.

Whereas other books concentrate on maximizing your strengths, Athletic Body in Balance focuses on exposing and overcoming your weaknesses to form a foundation for long-term training gains. Learn how to maintain what you gain and build on your improvements. Make this comprehensive assessment tool your training guide. Prepare and repair your body for ultimate athletic performance with Athletic Body in Balance.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 mei 2003
Aantal pagina's: 222
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Gray Cook
Hoofduitgeverij: HUMQ

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 216 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 279 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 217 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 284 mm
Verpakkingsgewicht: 648 g

EAN

EAN: 9780736042284

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Training & Coaching

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.