Terug Terug

Barre Fitness Barre Exercises You Can Do Anywhere for Flexibility, Core Strength, and a Lean Body

Name: Barre Fitness
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Fred Devito

Auteur: Fred Devito

Taal: Engels

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Fred Devito Elisabeth Halfpapp

Engels
Paperback
9781592336913
15 november 2015
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Barre Fitness provides 100 at-home barre exercises from the fundamentals to more complex moves with a focus on building strength and improving technique-- no barre required!

Step up to the barre and strengthen your core with 100 at-home barre exercises!

Infused with elements of ballet, barre classes were introduced by Lotte Berk in the 1970s as a new way to combine dance with traditional exercise. Just about any barre class will involve a lot of reps of small, pulsing movements (lifting and lowering limbs a mere inch or two) at the barre, with a heavy focus on the legs, glutes, and core and emphasis on form and alignment.

Trained at the ground floor of the prestigious Lotte Berk Method NYC (where barre fitness originated), Fred Devito and Elisabeth Halfpapp bring first-generation teaching and training experience and the acclaim of the Core Fusion(R) brand to this guide to at-home exercise, geared toward your fitness goals.

This book breaks down the set ups, progressions, and sequences for all of the classic barre exercises to empower you to perform them at home with clear photographs and easy-to-follow descriptions and program routines. Each exercise explains the benefits and how they can be combined for different results. Learn how to integrate these barre exercises into your daily workout routine, while mindfully incorporating healthy eating and stress reduction habits, for living a healthier lifestyle regardless of your age or fitness level.

Whether you want to tone and shape your muscles (without gaining muscle mass), build your core strength, lose weight, increase flexibility, combat aging, rehab from injury, or supplement your current fitness routine (or any combination of these), Barre Fitness offers the solutions you're looking for.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 november 2015
Aantal pagina's: 176
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Fred Devito
Tweede Auteur: Elisabeth Halfpapp
Hoofduitgeverij: Fair Winds Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 209 mm
Product hoogte: 14 mm
Product lengte: 260 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 204 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 422 g

EAN

EAN: 9781592336913

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Reactie op barre fitness
- NBroeckx
- 60-69 jaar
- Den Bosch
- 12 november 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
De oefeningen zijn duidelijk en goed in praktijk te brengen. Zie ook ondertiteling

Vond je dit een nuttige review?

0

0