Terug Terug

Doe je zo - Beter slapen doe je zo

Name: Doe je zo - Beter slapen doe je zo
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Arentina Drenth

Auteur: Arentina Drenth

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Arentina Drenth

Nederlands
Paperback
9789401305945
15 mei 2024
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 mei 2024
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Arentina Drenth
Hoofdillustrator: Josselin Bijl
Hoofduitgeverij: Altamira

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 219 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 219 mm
Verpakkingsgewicht: 263 g

EAN

EAN: 9789401305945

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Populaire psychologie

Therapie & Behandelmiddelen

Slapen & Slaapproblemen

Slaapstoornissen

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Nieuw verschenen: Nieuw verschenen

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Uitnodigend om te lezen
- Bliksem2
- 50-59 jaar
- Maastricht
- 25 mei 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch, nuttig
- Gemakkelijk te lezen
- Wetenschappelijk
Zeer nuttige en vooral practische tips. Het leest gemakkelijk, je kunt er kris/kras doorheenbladeren. Ik snap veel beter hoe 'het' werkt. Ik ben me meer bewust van welke gewoonten die ik nu heb, en de in mijn geval 'slechte' invloed op mijn slapen. Ik ben een aantal oefeningen in praktijk aan het brengen en het helpt, echt super! Dank je wel Arentina voor dit fijne boek.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Praktisch en makkelijk leesbaar
- Bielders
- 50-59 jaar
- 19 mei 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Makkelijk leesbaar met mooie illustraties
- Heel praktisch om meteen aan de slag te gaan
- Wetenschappelijk onderbouwd
Ik heb het boek gelezen en ben blij met mijn aankoop. Het boek is heel makkelijk te lezen, met simpele tekst en mooie illustraties, terwijl alles wel wetenschappelijk onderbouwd is. Heel duidelijk wordt uitgelegd hoe slaap werkt en er worden heel veel praktische tips en oefeningen gegeven. Nooit geweten dat er je biologische klok kan resetten. Ik ga eerst de andere tips en oefeningen doen. Als dat niet werkt ga ik de reset proberen.

Vond je dit een nuttige review?

2

0