Terug Terug

Body Control Pilates

Name: Body Control Pilates
Author: Robinson

Auteur: Robinson

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Robinson

Co-auteur: Gordon Wheeler

Nederlands
Paperback
9789032506957
19 februari 2000
128 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Pilates is een vorm van fysieke en mentale training die zo'n tachtig jaar geleden is ontworpen door Joseph Pilates. De methode was oorspronkelijk bedoeld voor dansers, maar werd een paar jaar geleden ontdekt door sterren als Sharon Stone, Jodie Foster en Madonna. Pilates versterkt de spieren zonder massa op te bouwen. Met nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse worden de buik en onderrug als centrum van kracht gebruikt, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen. Net als bij oosterse oefeningsprogramma's wordt de training van de geest verbonden met de beheersing van het lichaam. U ontwikkelt een gevoel voor een perfecte coördinatie van uw lichaam, waardoor u elk aspect van uw lichaam leert beheersen. Al uw spieren worden gebruikt, zodat u werkt aan een goedgevormd lichaam. U zult er anders uit gaan zien, uw rugklachten zullen verdwijnen, stress wordt minder en u voelt zich goed, zowel lichamelijk als geestelijk. In Body Control - Pilates introduceren de toonaangevende Pilatesspecialisten Lyrine Robinson en Gordon T.homson de methode door middel van duidelijke oefeningen voor een uitgebreide warming-up, rekken en strekken, soepelheid en kracht, gebruik van gewichten en cooling-down. De Pilatesmethode wordt door fysiotherapeuten en osteopaten speciaal aanbevolen bij chronische rugklachten, sportblessures, osteoporose, RSI (Repetitive Strain Injury) en ME. Maar Pilates is geschikt voor iedereen die zich zelfverzekerd, goed en gezond wil voelen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 19 februari 2000
Aantal pagina's: 128
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Robinson
Co Auteur: Gordon Wheeler
Hoofduitgeverij: Vbk Media

Vertaling

Eerste Vertaler: Marjo Frings-Latour

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 200 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 260 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 185 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 436 g

EAN

EAN: 9789032506957

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.