ChiWalking vijf mindful stappen voor een gezond en fitaal leven
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789069639147
- 01 november 2010
- 296 pagina's
Samenvatting
ChiWalking combineert mindfulness met een ideaal houdingsconcept, terwijl ook de kernspieren in het lichaam worden versterkt. De vijf mindful stappen van het ChiWalking-programma kunnen iedereen ¿ ongeacht leeftijd of atletisch vermogen ¿ een goede conditie geven.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 november 2010
- Aantal pagina's
- 296
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Danny Dreyer
- Tweede Auteur
- Katherine Dreyer
- Co Auteur
- Katherine Dreyer
- Verteller
- nee
- Hoofduitgeverij
- Altamira
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Marion Meesters
- Co Vertaler(s)
- Marion Meesters
- Originele titel
- Chiwalking The Five Mindful Steps For Lifelong Health And Energy
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 155 mm
- Product hoogte
- 19 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 155 mm
- Verpakking hoogte
- 19 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
- Verpakkingsgewicht
- 534 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789069639147
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Chi Walking een absolute must readToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Jaren geleden ben ik gestopt met hardlopen door dat ik door een verkeerde looptechniek mijn knieen stuk gelopen had. Op advies van een vriend ben ik toen gaan wandelen. Ook hier kreeg ik last van mijn knieen en heupen. Dat was voldoende reden om te gaan onderzoeken wat ik kon doen om toch weer mijn favoriete manier van bewegen te kunnen beoefenen. Ik ben begonnen met Chi Walking. Het boek geeft een goed en duidelijk overzicht van de technieken die er voor zorgen dat ik weer kon wandelen zonder pijn. Na vijf jaar aan Chi Walking te hebben gedaan en daarmee dagen lang achtereen gelopen te hebben ben ik inmiddels weer aan het hardlopen. Nu Chi Running. Na een voorzichtige start van 10 kilometer loop ik inmiddels weer halve marathons en ben ik bezig mezelf te oefenen in het lopen van marathons en ultra marathons. Geen pijn meer. Door de Chi technieken heb ik geleerd te luisteren naar mijn lichaam. ECHT een heel bijzondere ervaring. De techniek die daarvoor gebruikt wordt heet body sensing en kan je overal en altijd toepassen. Door de looptechnieken heb ik inmiddels geleerd dat het landen op mijn hiel de boosdoener is geweest van mijn loopblessures. Inmiddels loop en wandel ik blootvoets (hoeft niet trouwens), en geniet ik van het sterker worden van mijn lichaam. Door de Chi oefeningen ben ik in balans in mijn leven. Ik pas de technieken dan inmiddels ook toe in alles wat ik doe. Je hoeft geen Tai Chi beoefenaar te zijn, of een andere Oosterse bewegingsvorm te doen om de oefeningen te kunnen.
Het heeft mijn leven veranderd en ik raad het iedereen aan!Vond je dit een nuttige review?150 -
mijn moeder heeft er veel baat bij
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
Negatieve punten
- veel achtergrond info vooraf
ik heb dit boek cadeau gegeven aan mijn moeder omdat zij vanwege haar versleten knieen niet meer kon wandelen, ze is er erg enthousiast over en heeft er veel baat bij.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Chi walking
Een aanrader voor elke 45plusser. Zo is in beweging blijven comfortabel en blijven we gezond
Vond je dit een nuttige review?10 -
teleurstellend
Positieve punten
- duurzaam
Negatieve punten
- Matige kwaliteit
- prijzig
Het boek beslaat teveel herhaalde oefeningen. De feitelijke inhoud van chiwalking heeft genoeg aan een derde deel van wat het nu aan pagina,s heeft.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Natuurlijk lopen
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Hoe je op een natuurlijke manier kan leren lopen wordt duidelijk beschreven.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Lopen in aandacht.
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Mindfull bewegen
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 59 euro en 95 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Vooruitgang Boeken
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Vooruitgang Boeken
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.