Terug Terug

Compassionate Mind Approach Building Series editor, Paul Gilbert

Name: Compassionate Mind Approach Building
Author: Mary Welford

Auteur: Mary Welford

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mary Welford

Engels
Paperback
9781780330327
20 september 2012
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Based on Compassion Focused Therapy (CFT), the reader will learn proven techniques that will help them to improve their self confidence and fulfill their goals and aspiration.

Many of us have a tendency to measure our self-worth by comparing ourselves to others. But when we fail to reach our own, families, communities or societies 'ideals' this often results in feelings of inadequacy, anxiety and low mood. We may become self-critical, experience shame and a sense of being different from others.

Although an improvement in 'self-esteem' is what we may feel we want this is not necessarily what we need. This is because self-esteem is often associated with times when things are going well but can fail us when things do not go to plan. In contrast self-confidence, built from self-compassion, can help us when things are going well and make us more resilient when things are difficult.

This book uses the ideas and practices of Compassion Focused Therapy to help build self-confidence. Attention is also paid to difficulties that often come hand in hand with lack of self-confidence such as anxiety, depression, substance use and anger.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 20 september 2012
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mary Welford
Hoofdredacteur: Prof Paul Gilbert
Hoofduitgeverij: Onbekend

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 154 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 233 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 154 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 236 mm
Verpakkingsgewicht: 396 g

EAN

EAN: 9781780330327

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Onderwijs & Didactiek

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geluk & Zelfvertrouwen

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.