Terug Terug

Complete Guides-The Complete Guide to Sports Nutrition (9th Edition)

Name: Complete Guides-The Complete Guide to Sports Nutrition (9th Edition)
Author: Anita Bean

Auteur: Anita Bean

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Anita Bean

Engels
Paperback
9781472976949
03 maart 2022
416 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. What you eat and drink are important considerations when it comes to maximising your sports performance. Whether you are a professional or amateur athlete, or just enjoy regular workouts, well-chosen nutrition strategies can enhance your performance and recovery after exercise. This fully updated and revised edition incorporates the latest cutting-edge research and provides all the tools to help you reach your performance goals. This ninth edition includes accessible guidance on the following topics: * Maximising endurance, strength, performance and recovery * How to calculate your optimal energy, carbohydrate and protein requirements * Advice on improving body composition * The most popular sports supplements * Relative energy deficiency in sport (RED-S) and eating disorders * Hydration strategies to prevent hypohydration and overhydration * Specific advice for masters athletes, young athletes and plant-based athletes * Nutrition strategies to prepare for competition * Immune health and recovery from injury * Gut health and how to avoid gut problems during exercise.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 maart 2022
Aantal pagina's: 416

Betrokkenen

Hoofdauteur: Anita Bean
Hoofduitgeverij: Bloomsbury Sport

Overige kenmerken

Editie: 9
Product breedte: 189 mm
Product lengte: 230 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 37 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 1329 g

EAN

EAN: 9781472976949

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.