Terug Terug

De mindfulness revolutie een baanbrekende methode om met stress, angst en depressie om te gaan

Name: De mindfulness revolutie
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: Sarah Silverton

Auteur: Sarah Silverton

Taal: Nederlands

3,5 5

3,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sarah Silverton

Nederlands
Paperback
9789045313795
15 september 2012

Alle productspecificaties

Sarah Silverton

Sarah Silverton is als meditatieleraar werkzaam in het Centrum voor Mindfulnessonderzoek- en praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales.
Ze is een gediplomeerd ergotherapeut en counselor met meer dan 25 jaar ervaring in het werken met mensen met psychische problemen of lichamelijke beperkingen, zoals chronische ziektes.

Alles van Sarah Silverton

Samenvatting

Mindfulness is een krachtig zelfhulpgereedschap gebaseerd op Oosterse meditatie. Door volledig in het hier en nu te zijn kun je je hoofd leegmaken van negatieve gedachtes en ontsnappen aan nutteloze, automatische reacties.
Deze baanbrekende, klinisch bewezen aanpak voor de behandeling van stress, angst en depressie wordt nu aangegrepen en geprezen door professionals in de gezondheidszorg, sociale zorg en het onderwijs. In deze uitgebreide gids legt uit Sarah Silverton uit hoe deze zachte maar zeer doeltreffende aanpak je kan helpen om op een rustiger, wijzer en positievere manier te leven.

De mindfulness revolutie geeft geïllustreerde stap-voor-stap oefeningen die betrekking hebben op essentiële mindfulnesstechnieken, zoals ademhaling en lichaamsbewustzijn, en zorgen voor mindfulbewustzijn in het dagelijks leven.

De mindfulnessrevolutie bevat informatie over het gebruik van mindfulness om jezelf te behandelen tegen stress, angst, depressie en chronische ziekte. Tevens zijn er hoofdstukken over mindfulness voor kinderen en hun verzorgers.

De mindfulness revolutie werd mede geschreven door enkele leraren van het ervaren team van opleiders aan het Centrum van mindfulnessonderzoek en -praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 september 2012
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sarah Silverton
Hoofduitgeverij: Inspiread

Vertaling

Eerste Vertaler: Hans Keizer
Tweede Vertaler: Hans Keizer

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 155 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 233 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 155 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 451 g

EAN

EAN: 9789045313795

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Populaire psychologie

Spiritualiteit

Meditatie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

goed leesbaar en heldere opbouw
- leesmusje
- 30-39 jaar
- 3 juli 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
fijn boek waar je snel doorheen leest met praktische tips om meteen mee aan de slag te gaan

Vond je dit een nuttige review?

0

1
Boek mist informatie
- Melanie1234
- 30-39 jaar
- Alphen aan den Rijn
- 22 november 2012
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- Onduidelijk
Het begin van het boek was goed te lezen, maar af en toe was het wat onbegrijpelijk wat ze precies bedoelen. Dit werd later iets duidelijker, maar het is wel goed zoeken. Vanaf deel II werd het boek een stuk minder en begon het belangrijke informatie te missen. De hoofdstukken lijken onaf.

De vormgeving van het boek maakt het leuk om te lezen en de oefeningen laten ook het praktische gedeelte zien.

Vond je dit een nuttige review?

0

2