De Nieuwe Warming Up Beter presteren zonder blessures
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789043914093
- 13 mei 2011
- 167 pagina's
Samenvatting
Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee en je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteur de nieuwe warming-up ontwikkeld: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? In duidelijke taal en met verhelderende tekeningen geeft Goed en gezond hardlopen antwoord op alle vragen. Voor iedereen die wil hardlopen zonder problemen!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 mei 2011
- Aantal pagina's
- 167
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tjitte Kamminga
- Hoofdillustrator
- Koos Heemskerk
- Hoofduitgeverij
- Tirion Sport
Overige kenmerken
- Editie
- Tirion Sport, 2011
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 139 mm
- Product hoogte
- 14 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 143 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
- Verpakkingsgewicht
- 258 g
EAN
- EAN
- 9789043914093
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
De Nieuwe Warming-Up
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- voor de beginnende loper
Negatieve punten
- minder geschikt voor de ervaren loper
Als trainer MILA ben je altijd geïnteresseerd in een dergelijke aansprekende titel. Echter de titel van het boek die dekt helaas de lading niet. Slechts een klein gedeelte van dit boek gaat over de warming-up en als trainer van een marathon groep geef ik al jarenlang allerlei losmakende oefeningen e.d. De hoofdstukken betreffende de warming-up zijn helder en vlot geschreven en ik kan mij daar ook in vinden. Persoonlijk vind ik dat het overgrote gedeelte van het boek leuk is om te lezen voor de minder ervaren lopers, de adviezen die men geeft zijn okay. Voor ervaren lopers en of trainers zijn er andere boeken te vinden, waar men waarschijnlijk meer plezier aan zal beleven. Maar goed het is een goede poging en er valt weer wat te lezen en men steekt er altijd weer iets van op. LOOP ZE!
Vond je dit een nuttige review?30 -
Vlag en lading
De titel wekt een nieuwsgierigheid op, maar alleen hoofdstuk 1 gaat over een visie op de warming up, die ik voor de duidelijkheid wel onderschrijf. Train al jaren zelf en geef zelf trainingen op basis van dynamische oefeningen tijdens de warming up. Voor starters op het loopgebied een leuk boek. Samengevat gaat 1/4 over de titel, de andere pagina's bieden info over loopschoeisel en gaat verder m.n. over blessures. Voor mij persoonlijk heeft het boek geen toegevoegde waarde.
Vond je dit een nuttige review?11 -
Prima
Leuk informatief boekje
Vond je dit een nuttige review?02
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 90 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.