Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden Ebook Tooltip Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können

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  • 9783867813006
  • 10 juli 2020
  • -50235
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Samenvatting

Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal, ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist, zeigt uns dieses Buch. Mit wirksamen, bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns, das selbst den heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.

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Inhoud

Taal
de
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
10 juli 2020
Ebook Formaat
-50235

Betrokkenen

Hoofdauteur
Linda Graham
Hoofduitgeverij
Arbor Verlag

Vertaling

Eerste Vertaler
Christine Sadler

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Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

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9783867813006

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