Terug Terug

Deskbound Ebook Tooltip Standing Up to a Sitting World

Auteur: Kelly Starrett
Taal: Engels
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Kelly Starrett Glen Cordoza
Co-auteur: Juliet Starrett
  • Engels
  • E-book
  • 9781628601114
  • 26 april 2016
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Kelly Starrett

Kelly Starrett (1973) is co-auteur van onder meer de New York Times-bestseller Becoming a Supple Leopard. Juliet en Kelly stelden zichzelf de vraag: wat kan ervoor zorgen dat mensen zich nu goed voelen en ervoor zorgen dat ze zich zo blijven voelen naarmate ze ouder worden? Het antwoord is: bewegen.
Alles van Kelly Starrett

Samenvatting

Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body.

In this groundbreaking new book, Dr. Kelly Starrett—renowned physical therapist and author of the New York Times and Wall Street Journal bestseller Becoming a Supple Leopard—unveils a detailed battle plan for surviving our chair-centric society. Deskbound provides creative solutions for reducing the amount of time you spend perched on your backside, as well as strategies for transforming your desk into a dynamic, active workstation that can improve your life. You will learn how to:

• Easily identify and fix toxic body positions
• Eradicate back, neck, and shoulder pain
• Mitigate carpel tunnel syndrome forever
• Organize and stabilize your spine and trunk
• Walk, hinge, squat, and carry with peak skill
• Perform daily body maintenance work using fourteen mobility templates for resolving pain and increasing range of motion

Whether your goal is to maximize your performance in or out of the workplace, lose weight, or simply live pain-free, Deskbound will work for you. It is a revolutionary cure for death-by-desk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
26 april 2016
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Kelly Starrett
Tweede Auteur
Glen Cordoza
Co Auteur
Juliet Starrett
Hoofduitgeverij
Victory Belt Publishing

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Verpakking hoogte
35 mm

EAN

EAN
9781628601114

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Deskbound!
    • Sandervdl
    • 20-29 jaar
    • rotterdam
    • 1 mei 2018
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • overlap met basl
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Deskbound

    wederom weer een erg goed boek van Kelly.
    er is een overlap met Becoming a supple leopard maar als je specifiek vragen hebt over de schade van zitten en oplossingen ervoor dan worden ze met dit boek zeker beantwoord.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €9,99 Hardcover €38,17

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht