Terug Terug

Diepere Mindfulness De nieuwe manier om rust te vinden in een chaotische wereld

Name: Diepere Mindfulness
Author: Danny Penman

Auteur: Mark Williams

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mark Williams Danny Penman

Nederlands
Paperback
9789057125942
27 februari 2024
288 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness

In Diepere mindfulness presenteren Mark Williams en Danny Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen. Zowel beginnende als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness leren in acht weken verlichting te bereiken door te focussen op vedana, of ‘gevoelstoon’: een van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness. Hierdoor ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven. De oefeningen in Diepere mindfulness zijn bewezen effectief bij de behandeling van angst, stress en depressie en leren je rust te vinden in een chaotische wereld.

Mark Williams is emeritus hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), waarmee hij mindfulness introduceerde in de cognitieve therapie. Danny Penman is meditatiedocent en journalist. Samen schreven ze de internationale bestseller Mindfulness. Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld.

‘Dit boek leidt je zachtjes door het mooie, rommelige proces van mens-zijn en leert je hoe en waarom alles goed kan komen.’ − Sir Kenneth Branagh

‘Ze hebben het weer voor elkaar! Lees dit boek alsof je leven ervan afhangt.’ – Ruby Wax

Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 27 februari 2024
Aantal pagina's: 288
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mark Williams
Tweede Auteur: Danny Penman

Vertaling

Eerste Vertaler: Marie-Christine Ruijs

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 138 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 215 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 138 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 434 g

EAN

EAN: 9789057125942

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.