Entrenamiento Deportivo - Manual del entrenador personal Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Del fitness al wellness (Color)
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- Spaans
- E-book
- 9788499101309
- 03 september 2018
- Adobe ePub
Samenvatting
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.
En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
-Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
-Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.
-Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.
-Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.
-Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.
-Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.
-Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.
-La electroestimulación aplicada al fitness.
-Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.
-Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- es
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 september 2018
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Felipe Isidro
- Tweede Auteur
- Juan Ramon Heredia
- Co Auteur
- M. Ramón Costa
- Hoofduitgeverij
- Paidotribo
Lees mogelijkheden
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Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9788499101309
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- Categorieën
- Taal
- Spaans
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