Everyday Stress Relief Ebook Tooltip Essential Techniques to Boost Emotional Resiliency and Improve Your Health

Uitgever: Callisto

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Engels
  • E-book
  • 9781646115778
  • 26 mei 2020
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Build mental resilience and take control of your anxiety—stress relief tips and techniques for every day

Stress is a natural part of life, and there's no way to eliminate it entirely—but we can control how our bodies respond to stressful situations. Everyday Stress Relief is the guide to understanding your own stress and finding personal strategies that work to calm your body and focus your mind.

Learn what causes stress and how your body reacts to stress triggers. Then, let research-backed exercises and thoughtful advice give you the tools to effectively manage and mitigate the effects that stress has on your everyday life.

Inside Everyday Stress Relief, you'll find:

  • The biology of stress—Understand how your hormones respond to stress, and how that affects your brain and body.
  • Take action—Writing and reflection exercises help you process feelings and decompress from specific stressful situations.
  • Mindfulness made easy—Discover ways to feel present, focus on what is happening, and more deeply experience your life.

See how Everyday Stress Relief can help you take control of yourself and feel ready to face each day.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
26 mei 2020
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
Callisto

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781646115778

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen