Terug Terug

F*ck Anxiety Ebook Tooltip 101 Ways to Soothe Anxiety, Stop the Panic + Get Back to Your Badass Self

Auteur: Lauren Douglas
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Lauren Douglas
  • Engels
  • E-book
  • 9781524878283
  • 05 april 2022
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

A beautifully illustrated, irreverent guide to breaking out of the anxious thought patterns that hold us back.
This little self-help book contains 101 anxiety spiral-stopping exercises, inspiring pep talks, and calm-the-F-down activities. With a no f*cks given tone, research-backed therapeutic techniques, and fun, fresh illustration, F*ck Anxiety will help you take control over your anxious thought patterns and make you laugh at the same time.

Divided into six chapters—the first two will help kick that anxiety spiral in it's scrawny ass, and the next four help build and flex anti-anxiety powers on the daily—F*ck Anxiety covers the following:

  • Get Out of Your Head in Ten Minutes or Less
  • Get Stubborn Against a Longer Spiral
  • Do These Eight Things Every Day—You Deserve It!
  • A Grab Bag of Ways to Be Amazing to You
  • Truths + Tending for Shitty Situations
  • Hush Up, It's Time for Your Daily Moment of Zen

In addition, the book also includes an explanation of how anxiety works, as well as recommendations for additional tools and practices.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
05 april 2022
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Lauren Douglas
Hoofduitgeverij
Andrews McMeel Publishing

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781524878283

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Taal
Engels
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €8,99 Paperback €13,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst