Full Catastrophe Living, Revised Edition How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9780749958411
  • 24 september 2013
  • 720 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, PhD, is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de University of Massachusetts Medical School, waar hij in 1979 de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic oprichtte. Hij is auteur van 15 boeken, die in meer dan 45 talen wereldwijd verschenen zijn. Auteursfoto: Jaume Cosialls

Samenvatting

Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved health and healing in your own life. It is based on Jon Kabat-Zinns highly acclaimed stress reduction programme at the University of Massachusetts Medical Centre, where he uses mindfulness to help thousands of people cope with stress, anxiety, pain and illness. This book will enable you to develop your own stress management programme. It provides easy-to-follow meditation techniques, a detailed eight-week practice schedule, dozens of success stories, plus the latest research findings. This new edition has been revised and updated to include the latest research in support of mindfulness-based programmes and their effectiveness for stress reduction, symptom regulation and emotional balance. It is a practical guide for anyone, well or ill, who seeks to transcend their limitations and move towards greater levels of health and well being.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
24 september 2013
Aantal pagina's
720
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jon Kabat-Zinn
Hoofduitgeverij
PIAT

Overige kenmerken

Editie
Digital original
Product breedte
154 mm
Product hoogte
52 mm
Product lengte
234 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
153 mm
Verpakking hoogte
59 mm
Verpakking lengte
229 mm
Verpakkingsgewicht
1721 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9780749958411

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
5
0
0
0
0
  • "you only have moments to live"

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Dit boek neemt je mee in de originele 8-weekse mindfulness training zoals bedoeld en opgesteld door de bedenker van dit programma en schrijver van dit boek. Heel duidelijk verwoord, stap voor stap toegelicht en toegankelijk geschreven. Het zet je aan het denken en spreekt tot de verbeelding met vele praktijkvoorbeelden. Je krijgt zin het zelf te gaan doen om zo zelf te ervaren wat het jou kan brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Zeer aan te raden boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Helder en zeer interessant boek dat mij in moeilijke omstandigheden zeer geholpen heeft om mentaal met de situatie waarin ik verkeer om te gaan. Ik pas Mindfulness dagelijks toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Werkboek mindfulness

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Dit boek volgt de structuur van de sbmr cursus zoals uitgedacht door jon kabat-zinn.
    Maar ook zonder cursus ervaring een fijn boek met oefeningen en achtergrond en ervaringen van cursisten.
    Een fijne reminder dus om te blijven oefenen met mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Geen hardcover-editie

    Op de pagina van dit artikel staat dat het gaat om een hardcover editie van Full Catastrophe Living. Ik heb daarom bewust deze editie besteld. Boek vandaag ontvangen; het blijkt echter om een paperback editie te gaan, geen hardcover. (Dit valt, achteraf gezien, te controleren door het ISBN-nummer op te zoeken op Goodreads). Vergis je dus niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Heldere boodschap

    Als pluspunt zou ik zeggen: heldere boodschap.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 56 cent. De meest getoonde prijs is 19 euro en 98 cent. Je bespaart 17%.
Je bespaart 17%
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen