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Funktionelles Hanteltraining

Name: Funktionelles Hanteltraining
Author: Christoph Delp

Auteur: Christoph Delp

Taal: Duits

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Auteur: Christoph Delp

Duits
Paperback
9783868837315
235 pagina's

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Samenvatting

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.

Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und gründete und leitete dort einen Kampfsportverein. Er hat viele erfolgreiche Bücher zum Thema Fitness verfasst. Sein 2005 erschienenes Buch Perfektes Hanteltraining verkaufte sich über 60.000-mal.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 235

Betrokkenen

Hoofdauteur: Christoph Delp
Hoofduitgeverij: Riva Verlag

Overige kenmerken

Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 238 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 190 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 238 mm
Verpakkingsgewicht: 740 g

EAN

EAN: 9783868837315

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Slapen & Slaapproblemen

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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