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Fußball: Ab- und Aufwärmen

Name: Fußball: Ab- und Aufwärmen
Author: Klaus Bischops

Auteur: Klaus Bischops

Taal: Duits

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Auteur: Klaus Bischops

Duits
Paperback
9783898992046
134 pagina's

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Samenvatting

Ab- und Aufwärmen sind heute auch im Fußball feststehende Begriffe, die der Planung jeder Sportaktivität, sei es im Training oder Spiel, zu Grunde liegen müssen. So wie jeder Rennwagen erst warmgefahren werden muss, so wie sich jeder Sprinter auf seinen Start vorbereitet, muss auch der Fußballspieler sich physisch und psychisch auf Training und Spiel einstimmen, um sein maximales Leistungsniveau zu erreichen und die Verletzungsanfälligkeit zu mindern.
Das Buch will Trainer, aber auch Spieler selbst über die Notwendigkeit und den Stellenwert eines sachgemäßen Ab- und Aufwärmens informieren. Überschaubar und gut verständlich werden alle Aspekte des Aufwärmens in den Stufen allgemeines, spezielles und individuelles Aufwärmen gezeigt.
Rund 35 Programme zum Ab- und Aufwärmen garantieren ein abwechslungsreiches und jeder Monotonie entgegenwirkendes Vor-bereiten auf die nachfolgenden Leistungsanforderungen. Hierbei steht möglichst der Ball im Mittelpunkt und variable Formen des Einspielens mindern die Vorbehalte gegen das Ab- und Aufwärmen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 134
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Klaus Bischops
Hoofduitgeverij: Meyer + Meyer Fachverlag

Overige kenmerken

Verpakking breedte: 149 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 212 mm
Verpakkingsgewicht: 311 g

EAN

EAN: 9783898992046

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

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Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Duits
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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