Terug Terug

Gentle running lichter lopen, beter ademen, mooier leven

Name: Gentle running
Rating: 2.0 (2 reviews)
Author: W. Luijpers

Auteur: W. Luijpers

Taal: Nederlands

2,0 5

2,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: W. Luijpers R. Nagiller

Co-auteur: Rudolf Nagiller

Nederlands
Paperback
9789088230097
07 mei 2007
160 pagina's

Alle productspecificaties

W. Luijpers

Wim Luijpers is hardloopgoeroe en -trainer, opgeleid bij het American Feldenkrais Guild en het Institute for Human Movement in Californië. Hij is geboren in Nederland. Hij groeide op in Nieuw-Zeeland, waar hij zich van jongs af aan actief heeft beziggehouden met hardlopen en waar hij bij Arthur Lydiard, de vader van het moderne hardlopen, in de leer ging. Na een aantal jaren als beroepsatleet wedstrijden te hebben gelopen, ontwikkelde hij op grond van zijn kennis van de Feldenkrais Methode, GENTLE RUNNING. Sinds jaren woont Wim Luijpers afwisselend in Oostenrijk en Griekenland. Zijn kennis geeft hij door tijdens hardloopworkshops en in zijn Movement-Academy in Griekenland.
Wim Luijpers is voorstander van lichtvoetig lopen met het hele lichaam. Hardloopschoenen en hartslagmeters zijn daarbij volgens hem helemaal niet belangrijk. En ademen doe je door je neus.

Alles van W. Luijpers

Samenvatting

Het best verkochte hardloopboek aller tijden in Duitsland en Oostenrijk Door Nederlander Wim Luijpers ontwikkelde hardloopmethode Gentle running zet de nieuwste trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet van trainingsschema"s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering. De kracht van de methode zit hem in het feit dat het lichamelijk en geestelijk welbevinden realiseert vanuit een ontspannende en natuurlijke looptechniek. Een techniek die we na onze kindertijd hebben verloren omdat we chronisch niet bewegen. Met als gevolg gewrichts- en houdingsproblemen. Niet de schema"s, maar de beweging en de beleving sturen de loper. Met de juiste loopbeweging en een betere ademhaling wordt hardlopen voor iedereen eenvoudig en vooral aantrekkelijker. Gentle Running.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 mei 2007
Aantal pagina's: 160
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: W. Luijpers
Tweede Auteur: R. Nagiller
Co Auteur: Rudolf Nagiller
Hoofduitgeverij: Lezerspoort

Vertaling

Eerste Vertaler: B. Weigl-Hartog
Co Vertaler(s): B. Weigl-Hartog
Originele titel: Gentle Running Laufen Nach Feldenkrais

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 169 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 169 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 466 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789088230097

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Kan beter
- mbvt
- 40-49 jaar
- 9 januari 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
In het boek worden allerlei secundaire dingen vrij uitgebreid behandeld, denk aan zaken als een introductie, wat boeddhistische taferelen, hier en daar zelfs een receptje.
Waar het écht om gaat, de looptechniek, wordt uiteindelijk niet meer dan één hoofdstukje aan besteed. En de conclusie van dat hoofdstuk is ook nog es dat je vooral moet experimenteren en dingen zelf uit moet proberen. Tja...

Het is best een leuk boek om te lezen, en nodigt wel uit om mee aan de slag te gaan. Duidelijk en heel praktisch geschreven ook, al ziet de auteur zichzelf wel erg graag op de foto.

Ik gun de auteur graag zijn belegde boterham, maar volgens mij kun je net zo goed een paar filmpjes bekijken op YouTube over natural / chi / gentle / pose method running.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Dat is raar, iets ontwikkelen wat al bestaat!
- Davidvndrlnl
- 40-49 jaar
- Eindhoven
- 13 juni 2010
Positieve punten
- Heldere uitleg
- positief over bewegen.
Negatieve punten
- Achterhaald
Wim Luijpers heeft liefde voor het lopen, dat is fijn, dat delen we. Wim denkt verder na dan menigeen als het gaat om 'hoe je loopt', dat is fijn, dat delen we. Wim heeft, net als ik, goed rondgekeken en een aantal vormen van lopen gevonden die effectief, blessure voorkomend, en voor iedereen haalbaar zijn, dat is fijn, ook dat delen we. Ik noem het chi running en volgde een cursus tot instructeur, Wim 'verzint het zelf', verandert de termen en noemt het gentle running. Dat vind ik raar, dat deel ik niet, dat noem ik 'pronken met de veren van een ander'. Dat is niet procesgericht, dat is resultaatgericht, dat is niet de inhoud voorrang geven, maar er een buitenkantje van maken. Dat vind ik tegenstrijdig met alles wat je in je boek schijnt uit te willen leggen. Mijn tip, lees als je dit boek gelezen heb ook een boek over chi running van Danny Dryer!

Vond je dit een nuttige review?

4

1