Terug Terug

Handboek CrossFit de revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt : inclusief volledig uitgewerkt 8-wekenprogramma

Name: Handboek CrossFit
Rating: 4.8 (4 reviews)
Author: Marco Petrik

Auteur: Marco Petrik

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Marco Petrik

Nederlands
Paperback
9789044740714
15 juni 2014
112 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt Dé nieuwe hype in de fitnesswereld CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. In dit boek kom je alles te weten over deze nieuwe fitnesstrend: - Van de basisprincipes van CrossFit® tot de juiste outfit en uitrusting voor je work-outs - Squats, push-ups, pull-ups, burpees en kettlebelloefeningen: de belangrijkste basisoefeningen worden in detail en met veel aandacht voor de correcte uitvoering beschreven - Workouts of the Day: in dit boek vind je een compleet uitgewerkt CrossFit® trainingsschema voor acht weken

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 juni 2014
Aantal pagina's: 112
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Marco Petrik
Hoofduitgeverij: Deltas

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 178 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 225 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 178 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 225 mm
Verpakkingsgewicht: 346 g

EAN

EAN: 9789044740714

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Vrije tijd & Hobby

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Beoordeling
- SandraKlein
- 40-49 jaar
- Vaals
- 27 december 2016
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
Makkelijk leesbaar boek. Je krijgt zin om er zelf mee te beginnen!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
aanrader
- haastman
- 13 augustus 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Helder en praktisch boek

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Nu snap ik CrossFit beter
- ErikAmsterdaminNederland
- 50-59 jaar
- Amsterdam
- 14 augustus 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
CrossFit is een leuke, maar ook een beetje complexe. sport. Met dit boek begrijp ik de opbouw en de oefeningen beter.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Duidelijk
- Tornadorood15
- 50-59 jaar
- Zaandam
- 13 januari 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Heldere uitleg
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
al zelf veel bezig te zijn in de crossfit, is het toch een aanvulling op de mobiliteit oefeningen. Er staat goed en duidelijk in beschreven hoe het moet.

Vond je dit een nuttige review?

7

11