Het koolhydraatbeperkte 60 dagen menu Van koolhydraatarm naar op gewicht

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789048314843
  • 20 december 2017
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met 'Het Koolhydraatbeperkte 60 dagen menu' brengt auteur Linda Nordholt het vervolg op de succesvolle uitgave 'De koolhydraatarme 30 dagen boost.' Het 60 dagenmenu is bedoeld voor iedereen die een koolhydraatrijk eetpatroon wil omvormen tot een koolhydraatarm slank en gezond eetpatroon. Dit boek laat zien hoe makkelijk het is om je koolhydraatinname te beperken. Mensen die hun lichaam weer willen laten doen wat het moet doen: vet verbranden. Voor de recepten in dit boek hoef je geen chefkok te zijn: iedereen kan het! In dit boek staat hoe elke dag er uit ziet op het gebied van maaltijden en tussendoortjes met tips en adviezen om daadwerkelijk de omslag te maken naar een nieuwe koolhydraatarme levensstijl. Alles daarbij draait om de balans. De balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Linda hierover: "Heb je eenmaal deze juiste balans te pakken, dan is op gewicht blijven een feit. Makkelijker en leuker kan haast niet in dit boek. De reacties op mijn methode zijn altijd hartverwarmend; mensen die zich weer fit voelen, die afgevallen zijn, die hun medicijnen hebben afgebouwd of gewoon die één van de recepten als verjaardagrecept hebben uitgekozen. hoe leuk is dat? " Linda Nordholt (1978) is zowel gediplomeerd voedingsdeskundige als ervaringsdeskundige. 6 jaar geleden zat ze zelf niet lekker in haar vel. Als afgestudeerd jurist zat ze bovendien vast in een baan, waar ze het niet naar haar zin had. Na de nodige studies ontwikkelde ze haar eigen gezondheidsprogramma, paste deze succesvol toe op haar eigen leefstijl en besloot daarna van haar passie voor een gezonde leefstijl haar beroep te maken. Inmiddels heeft ze een eigen, zeer succesvol, digitaal platform voor een koolhydraatarme leefstijl en helpt ze mensen in haar eigen praktijk dit voedingspatroon aan te leren.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
20 december 2017
Aantal pagina's
144
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Linda Nordholt
Hoofduitgeverij
Veltman Uitgevers B.V.

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
197 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
197 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
246 mm
Verpakkingsgewicht
743 g

EAN

EAN
9789048314843

Reviews

Gemiddelde van 35 reviews
17
8
5
3
2
  • Jammer.......

    Negatieve punten

    • Slechte receptuur

    Lekkere recepten maar de voedingswaarde bij de menu's klopt (te) vaak niet. Voor een boek dat je helpt om af te vallen is dat op z'n zachts gezegd slordig. Geen aanrader dus. Of jemoet er lol in hebben om alles na te rekenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Goed, makkelijk en effectief

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb ook de 30 dagen boost en dit boek is nog beter. Er staan duidelijke weekmenu's in met voedingswaarden met daarachter duidelijke verwijzingen naar de recepten. Er wordt heel duidelijk uitgelegd wat de gedachte is achter de koolhydraat beperkte levenswijze, dus ook heel goed te gebruiken als je het andere boek niet hebt. Eindelijk ook een boek met simpele recepten zodat je niet lang in de keuken hoef te staan; en nog belangrijker; ik voel me fitter, gezonder en ben de kilo's afgevallen die ik ook wilde afvallen. Een absolute aanrader voor iedereen die houdt van simpel en smaakvol.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Go for f(it)

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • een fijn boek om uit te werken duidelijk.
    • een fijn boek om uit te werken duidelijk.
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een aanrader als je gezonder wilt eten, je energieker wilt voelen en geen honger gevoel wilt hebben. En door er je levensstijl van te maken val je af en raak je eindelijk je hardnekkige buikvet kwijt. En bereik je een gezond gewicht.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Mooi concept, zwakke uitvoering

    Negatieve punten

    • Matige kwaliteit
    • amateuristisch

    Concept achter het boek is waardevol, maar de recepten zijn zeer zwak en vaak onbruikbaar. Dit is duidelijk geschreven door iemand die geen kookopleiding heeft genoten. Ik gebruik de ingrediëntenlijst en maak die klaar op eigen wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    1
  • Gemakkelijk en gezond afvallen.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Erg gemakkelijk in gebruik! Boodschappenlijstjes zijn aanwezig. Je hoeft alleen de menu`s maar te volgen en de rest gaat vanzelf. ideaal!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Erg handig en duidelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Koolhydraten goed onder controle

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Het boek bevat een duidelijke uitleg over wat koolhydraten zijn en doen. Smakelijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • handige hulp

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    duielijk beschreven en veel variatie in menu's. OOk tips hoe je het goed kan vaolhouden

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Handig en effectief

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch

    De dagmenu’s zijn makkelijk om te volgen. Lekkere recepten en veel afwisseling. Genoeg inspiratie voor koolhydraat-arme recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • persoonlijk teleurstellend ,beter zelf beoordelen.....

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duidelijk geschreven

    Negatieve punten

    • er staan weinig foto's in

    mijn mening is dat er lastige ingrediënten nodig zijn , waar je dan weer weinig van nodig hebt.maakt de recepten soms erg duur.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen