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Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen! Trainingsprogramme für Männer und Frauen, für zu Hause und im Studio

Name: Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!
Author: Schumann, Patrick

Auteur: Schumann, Patrick

Taal: Duits

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Auteur: Schumann, Patrick

Duits
Onbekende bindwijze
9783868835663
160 pagina's

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Samenvatting

Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus Köln, unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arbeitet Patrick seit mehreren Jahren als Fitnesscoach und Personal Trainer und erstellt individuelle Trainingspläne für seine Kunden. Patricks Erfolgsrezept basiert auf Motivation, Ernährung und Bewegung. In diesem kompakten Ratgeber bietet er sowohl klassisches Krafttraining an Geräten als auch ein Bodyweight-Programm für zu Hause, jeweils für Männer und Frauen, Einsteiger und Fortgeschrittene. Somit kann jeder abwechslungsreich und erfolgreich trainieren, ganz egal, wie es gerade um seine Fitness steht. Das begleitende Ernährungsprogramm stellt gleichzeitig sicher, dass man nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch lästiges Körperfett loswird. Wer Patricks Empfehlungen befolgt, wird in 8 Wochen topfit. Hot or not? ist der ultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber. Läuft bei dir!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Onbekende bindwijze
Aantal pagina's: 160

Betrokkenen

Hoofdauteur: Schumann, Patrick
Hoofduitgeverij: Riva Verlag

Overige kenmerken

Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 169 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 238 mm
Verpakkingsgewicht: 449 g

EAN

EAN: 9783868835663

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Slapen & Slaapproblemen

Boeken
Taal: Duits
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

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