Terug Terug

How to Calm Your Mind Finding Productivity in Anxious Times

Name: How to Calm Your Mind
Author: Chris Bailey

Auteur: Chris Bailey

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Chris Bailey

Engels
Paperback
9781035001996
04 januari 2024

Alle productspecificaties

Samenvatting

How to Calm Your Mind is a practical guide on how to lead a less anxious life and become more productive in the process, from Chris Bailey, the bestselling author of Hyperfocus.

A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm.

Chris Bailey, researcher and productivity expert, realized he had burnt out. He was pushing himself too hard, and realized that productivity advice is useless without the mental space to use it.

Productivity advice works – and we need it now more than ever – but it’s just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don’t just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental resources at our disposal not only to do good work, but also to live a good life.

Among the topics How to Calm Your Mind covers are:

- How analogue and digital worlds affect calm and anxiety in different ways
- How our desire for dopamine breeds anxiety
- How hidden sources of stress can be tamed by a ‘stimulation fast’
- How ‘busyness’ is as much a state of mind as it is an actual state of life

The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused and deliberate – while making us more productive and satisfied with our lives overall. In an anxious world, achieving calm is the best lifehack around.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 04 januari 2024

Betrokkenen

Hoofdauteur: Chris Bailey
Hoofduitgeverij: Macmillan Business

Overige kenmerken

Product breedte: 130 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 197 mm
Verpakking breedte: 130 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 197 mm
Verpakkingsgewicht: 200 g

EAN

EAN: 9781035001996

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Geluk & Zelfvertrouwen

Sociale psychologie

Angsten & Fobieën

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.