Terug Terug

How to Grow Through What You Go Through Mental maintenance for modern lives

Name: How to Grow Through What You Go Through
Author: Chance Marshall

Auteur: Jodie Cariss

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jodie Cariss Chance Marshall

Engels
Hardcover
9781785043680
05 mei 2022
336 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

'Like having two psychotherapists at your fingertips' Cosmopolitan

Free yourself from self-improvement; find space for self-compassion

In a world which can be hard to navigate, it's not surprising that sometimes we don't feel OK. In this compassionate book, therapists Jodie Cariss and Chance Marshall show us that when it comes to our mental health, there are no quick fixes. Instead they set out sustainable, realistic tools that will truly support you to feel more confident, hopeful and anchored through life's ups and downs.

Using a practice they call 'mental maintenance', you'll learn how to:

· Embrace your real self, messy bits and all
· Unpick habits and attitudes that hold you back
· Navigate life's challenges with more ease and less strain
· Care for your mental health proactively, before things get difficult

With this book by your side, and a little curiosity and commitment, you'll soon find that you have the potential to thrive, just as you are.

'A really useful and practical guide to help you understand your mental health and how you can develop good habits to support it' - Julia Samuel

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 05 mei 2022
Aantal pagina's: 336

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jodie Cariss
Tweede Auteur: Chance Marshall
Hoofduitgeverij: Vermilion

Overige kenmerken

Product breedte: 144 mm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 222 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 142 mm
Verpakking hoogte: 31 mm
Verpakking lengte: 224 mm
Verpakkingsgewicht: 821 g

EAN

EAN: 9781785043680

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.