In the Mountains The health and wellbeing benefits of spending time at altitude

Name: In the Mountains
Brand: Ned Morgan
Price: 16,99 EUR
Availability: InStock

Auteur: Ned Morgan

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Engels
Hardcover
9781783253227
03 oktober 2019
192 pagina's

Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Mountains have forever been steeped in poetry, symbolism and mystery, inspiring everyone from the explorers who wish to scale every peak to those who wish to walk in the valleys, ski the slopes or take in the crisp air and feel renewed once more. These rooftops of the world encourage us to see the bigger picture, appreciate the world around us and the sensations in our own bodies. The mountains offer clarity and a sense of 'getting away from it all' - they call to our wild side and are in many physical and mental ways good for us. The benefits of spending time at altitude include: Weight loss Improved heart health Reduced stress Improved the quality of sleep Improved immune function Encouraged physical fitness and activity Improved mental agility and creativity Improved mood Improved self-esteem, self-awareness and sense of wellbeing As the world's population becomes increasingly urbanised, the need for a healthy relationship with nature is more important than ever, both from a psychological wellbeing and physical health point of view. In the Mountains is an awe-inspiring book that takes us on a journey to reveal the health and wellbeing benefits of spending time at altitude and also teaches how we can be inspired by the research to bring elements of a mountain lifestyle into our everyday lives, from spending more time outdoors, walking on uneven ground whenever possible and enjoying the medicinal benefits of mountain herbs.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 03 oktober 2019
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ned Morgan
Hoofduitgeverij: Octopus Publishing Group

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 149 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 152 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 214 mm
Verpakkingsgewicht: 521 g

EAN

EAN: 9781783253227

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.