In topvorm met 7 minuten work-outs de beste trainingen voor een strak en gespierd lichaam
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Hardcover
- 9789044744668
- 23 april 2016
- 128 pagina's
Samenvatting
Heb je niet veel tijd om te trainen en wil je toch een dagelijkse routine opzetten? Dit boek kan je zeker helpen!
Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een work-out van slechts 7 minuten per dag. Het geeft je 35 geïllustreerde high intensity intervaltrainingen waarvoor je alleen maar een stoel en je lichaam nodig hebt!
Personal trainer Brett Klika geeft stap voor stap uitleg over de oefeningen aan de hand van eenvoudige afbeeldingen, zodat je in een mum van tijd op weg kunt gaan naar een gezonder, sterker en fitter lichaam. Met vetverbrandende work-outs voor je hele lichaam, of work-outs die gericht zijn op je arm-, been- of buikspieren geeft dit boek je alles wat je nodig hebt voor een snelle en effectieve training.
BRETT KLIKA is fitnessconsultant voor gezondheidsorganisaties en bedrijven over de hele wereld. Als voormalig Olympisch trainer werkte hij mee aan onderzoek naar de voordelen van intensieve intervaltraining.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 23 april 2016
- Aantal pagina's
- 128
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Brett Klika
- Tweede Auteur
- N.v.t.
- Hoofduitgeverij
- Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 185 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 134 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 184 mm
- Verpakkingsgewicht
- 301 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789044744668
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
een trainingsboek zonder poespas
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een kort en bondige weg naar een getraind lichaam. Zonder poespas en ellenlange verhalen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Snel
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Handig en overzichtelijk boekje. Lekker klein van formaat.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 49 euro en 38 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 7 - Boeken outlet
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.