Kräftigen und Dehnen im Kampfsport Optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf

Name: Kräftigen und Dehnen im Kampfsport
Brand: Wolfgang Skridlo
Price: 68,46 EUR
Availability: InStock

Auteur: Wolfgang Skridlo

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Duits
Paperback
9783898997867
144 pagina's

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Productbeschrijving

Kampfsport fordert und fördert den Körper so umfassend wie kaum eine andere Sportart. Oft extreme Kicktechniken fordern dem Körper über Jahre hinweg alles ab. Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen sind daher unabdingbare Voraussetzungen, um erfolgreich zu sein und gesund zu bleiben. Unzureichendes oder gar falsches Training schadet dem Körper mehr als es ihm nutzt. Dieses Buch beschreibt die optimale Verknüpfung von Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen einzelner Techniken mit detaillierten Bildern und Texten unter dem Aspekt der Funktionalität und Sinnhaftigkeit. Ziel des Buchs ist es, das Aufwärmen und Dehnen vor Trainingseinheiten und Wettkämpfen so zeitsparend, effektiv und lang anhaltend zu gestalten, dass anschließend sofort optimal vorbereitet ins Haupttraining oder in den Wettkampf übergegangen werden kann. Daneben werden die verschiedenen Arten des herkömmlichen Dehnens aufgezeigt. Ein Muss für alle Kampfsportler aus den Bereichen Taekwondo, Kickboxen, Karate, Kung Fu.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 144
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Wolfgang Skridlo
Hoofduitgeverij: Meyer + Meyer Fachverlag

Overige kenmerken

Product breedte: 167 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 241 mm
Verpakking breedte: 167 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 376 g

EAN

EAN: 9783898997867

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