Let Go A story about weight, loss and gain

Geschreven bij Let go

Omdat de hoofdpersoon 70 kilo is afgevallen, zou je dit boek onder 'dieetboeken' of 'zelfhulpliteratuur' kunnen scharen, maar daarmee doe je het boek (en jezelf als lezer) schromelijk tekort. Hoewel het boek een aantal handige tips bevat voor wie af wil vallen (en afrekent met een groot deel van de bestaande literatuur hierover) is het eigenlijk een boek over het Leven zelf en hoe daarmee om te gaan. En daarmee voor een breed publiek interessant.

De auteur geeft een persoonlijk verslag van zijn worsteling om op een normale manier met eten om te gaan. Paniekaanvallen dwongen hem uiteindelijk om het roer radicaal om te gooien in wat hij 'Operatie Walrus' noemde. Dit proces en wat hij hierbij doormaakte (zijn angst om terug te vallen, zijn zoektocht naar wat werkt en wat niet) beschrijft hij in het boek.

Hierbij worden de episodes uit het persoonlijke verhaal van de auteur steeds afgewisseld met een praktischer hoofdstuk ('How To Let Go'). Hierin zijn o.a. korte inleidingen te vinden in Rationeel-Emotieve Therapie, meditatie en het lezen van voedseletiketten. Het boek is vlot geschreven, toegankelijk en grijpt in elkaar tot een relaas dat zowel een pakkend persoonlijk verhaal bevat als een heel aantal inzichtelijke tips voor een beter leven.

Niet alleen voor (eet)verslaafden, maar voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en daarbij niet al te zweverig wil worden, is dit een echte aanrader.

Geschreven bij Let go

Hoe verliest iemand 70 kilo in elf maanden (en vier dagen)? Eten als de meest populaire drug en hoe je eraf komt. Het is geen zelfhulp boek, al gaat elk hoofdstuk vergezeld van een How to let go met tips en citaten waarbij soms gangbare ideeën genadeloos onderuitgehaald worden. Lees mee met het persoonlijk verhaal en leer jezelf beter kennen via de tocht die Dasselaar maakte om zichzelf beter te leren kennen.

Geschreven bij Let go

Als je wilt afvallen en je beter wilt gaan voelen, dan is dit het boek om te kopen. Natuurlijk bestaan er veel zelf-hulp boeken. Maar slechts enkele daarvan worden klassiekers (zoals "Niet morgen maar nu" van Wayne Dyer). Dit boek is eigenlijk briljant en verdient het om een klassieker te worden. Het staat vol met praktische tips en in plaats van wollige taal is het juist heel erg to-the-point. In duidelijk afgebakende stappen leer je om los te laten (how to let go). Misschien ben je er al achter dat dieten niet werken, anders zouden we allemaal dat ene wel werkende dieet gebruiken om af te vallen. Wat dat betreft lijkt dit boek veel op Jon Gabriels "The Gabriel Method". Beide auteurs realiseerden zich dat het geheim om af te vallen niet een dieet is maar een inwendige reis. Het grote verschil is dat dit boek beter is.

Geschreven bij Let go

Ik heb vooral de HTLG hoofdstukken gelezen. Daar staan eerlijke ervaringen en goede handelingen in, ik heb er veel aan. Vooral het alleen eten als je honger hebt, dat is zinvol. Mediteren wordt vaak genoemd en het wordt ook goed duidelijk gemaakt waarom het zo belangrijk is. Voor mij komt dit boek op het goede moment en ik ben er blij mee.