Man 2.0 Engineering the Alpha Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: HarperCollins Publishers Inc
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9780062287427
- 16 april 2013
- Speelduur: 07:00:16 minuten
Samenvatting
Every man has the potential for a great body, insane sex, and an unreal life. (Seriously)
- Want to lose body fat? That's easy—you can drop 20 pounds in 6 weeks.
- Want bigger muscles? Done. A 50-pound increase to your bench press, coming right up.
- Want to be smarter? Not a problem—the strategies in this book have been proven to increase brain function.
- Want an awesome sex life? Yeah, there's a fix for that, too—increased libido and improved performance are just weeks away.
You were born to achieve greatness, to be a man. But somewhere along the way you started to live an ordinary life. Fitness experts John Romaniello and Adam Bornstein developed a system that targets hormone optimization; their approach is specifically designed to transform you into the Alpha you were always meant to be. Strong. Confident. Powerful.
Based on cutting-edge, scientifically validated methods known only to the fitness elite, Man 2.0 provides a step-by-step road map to regaining your health, looking your best, supercharging your sex life—even reversing the aging process. The systems in this book have changed the lives of countless men who've worked with Romaniello and Bornstein.
In this book, you will discover:
- Answers to all the questions you have about training and nutrition—and even ones you haven't thought of yet.
- An easy-to-understand plan designed to work with your body, not against it, to burn fat, and build dense, rock-hard muscle.
- A comprehensive nutrition program, fully customized for Alphas, complete with meal plans.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 april 2013
- Speelduur
- 07:00:16
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- John Romaniello
- Tweede Auteur
- Adam Bornstein
- Verteller
- John Romaniello
- Hoofduitgeverij
- HarperCollins Publishers Inc
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780062287427
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Man 2.0 Engineering the Alpha
Dit is een mooi boek voor mannen die serieus wat aan hun lichaam willen doen, en dan met name mikken op vetverlies & spiergroei. Nadelen hierbij zijn wel dat de concepten, als je al wat verder bent op het fitnessgebied, niet erg vernieuwend zijn en dat je een beetje door het grove taalgebruik moet prikken.
Het eerste gedeelte gaat over de theorieën achter het boek. Dit wordt, als je Engels een beetje in orde is, begrijpelijk uitgelegd. Het tweede gedeelte is concreter: er zit een uitgebreid trainingsprogramma bij voor 16 weken en een uitleg wat mag qua voeding.
Al met al: vier sterren!Vond je dit een nuttige review?20 -
Geschreven bij Man 2.0 Engineering the Alpha
Goede informatie over de werking van onze hormonen en het effect van deze op ons gedrag, spieropbouw en vetverbranding.
Als je altijd al meer hebt willen weten over sport en voeding is dit boek een echte aanrader om een solide basiskennis op te doen.
Dit is meer dan een fitnessboek en het bevestigd zeker niet de stereotype Alpha man die met iedereen moet concurreren om leidend te zijn.
Het gaat om leiding nemen over je eigen leven ipv je het slachtoffer voelen van de omstandigheden!!!Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij Engineering the Alpha
Leuk en leerzaam boek! Het geeft je een andere kijk op je lichaam en training.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.