Terug Terug

Master the Art of Swimming Raising Your Performance with the Alexander Technique

Name: Master the Art of Swimming
Author: Steven Shaw

Auteur: Steven Shaw

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Steven Shaw

Engels
Paperback
9781843403494
01 juni 2006
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Swimming improves your flexibility, tones your body and can help to boost your self-esteem and produce a sense of well being. It is the nation's most popular sporting activity with 11.9 million people swimming regularly. However, most people don't know how to swim properly. This book is based on a 35-year voyage of discovery into the art of swimming. Steven Shaw's method takes the Alexander Technique into the swimming pool - focusing on releasing tension from the head, neck and back. Steven has evolved a unique way of breaking down strokes into a series of therapeutic movements, which can be practised individually or with a partner, in a pool or on dry land. These provide the building blocks, which combine to make it possible for anyone to recraft their own strokes in a way that promote good body use and avoid injuries. Instead of performing physical actions in an automatic way, you begin to learn body awareness. This way of swimming not only feels freer and more open, it is graceful and has a sense of flow, often absent from the way many people swim. Shaw looks at the most popular strokes - front crawl, back stroke, breast stroke and butterfly - focusing on maximum efficiency and minimum strain.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 juni 2006
Aantal pagina's: 176
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Steven Shaw
Hoofduitgeverij: Pavilion Books

Vertaling

Originele titel: Master the Art of Swimming: Raising Your Performance with the Alexander Technique

Overige kenmerken

Editie: illustrated ed
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 178 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 220 mm
Verpakkingsgewicht: 494 g

EAN

EAN: 9781843403494

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Onderwijs & Didactiek

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Onderwijstechnieken

Spiritualiteit

Buitensport

Watersport

Genezing

Sportpsychologie

Sportwetenschappen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.