Terug Terug

Midlife yoga in balans tijdens de overgang

Name: Midlife yoga
Rating: 4.8 (4 reviews)
Author: Nelleke Dubelaar

Auteur: Mieke de Bock

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mieke de Bock Nelleke Dubelaar

Nederlands
Paperback
9789069639154
01 november 2010
272 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Veel vrouwen hebben tijdens de overgang last van allerlei klachten, zoals stemmingswisselingen, slapeloosheid, gewrichtspijn en opvliegers. In dit boek laat Mieke de Bock zien hoe je deze klachten zelf kunt behandelen. Om vrouwen inzicht te geven in wat er nu precies in het lichaam gebeurt tijdens de overgang, legt ze helder en tot in details uit hoe de productie van hormonen samenhangt met chakra¿s en met het algeheel welzijn. De eierstokken behoren tot het domein van het tweede chakra, dat tijdens de overgang een nieuwe balans moet vinden. De vrouw zal met behulp van Midlife Yoga deze overgangsperiode als een vruchtbaar transformatieproces gaan zien. Door middel van yoga- en ontspanningsoefeningen, voedingsadviezen en leeftips wordt aangegeven hoe het lichaam zijn evenwicht kan behouden. De oefeningen vereisen geen grote lenigheid of kracht, en ze zijn mild en plezierig.

Mieke de Bock geeft yogales sinds 1977 en bijscholing aan yogadocenten sinds 1995. Zij schreef eerder, samen met Miriam Wapenaar, al diverse boeken. Meer informatie is te vinden op: www.yogacentrummiekedebock.nl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 november 2010
Aantal pagina's: 272
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mieke de Bock
Tweede Auteur: Nelleke Dubelaar
Hoofdillustrator: Nelleke Dubelaar
Hoofduitgeverij: Altamira

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 245 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 190 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 245 mm
Verpakkingsgewicht: 682 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789069639154

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Yoga

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

fijn leerzaam boek
- boekentip
- 40-49 jaar
- 30 juli 2011
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Duidelijk en helder boek over en voor vrouwen die meer duidelijkheid willen over de overgang. Maakt alles duidelijk en helder op een leuke manier. Niet soft en zwaar maar leuk en positief. Kortom een aanrader, ook als je denkt al veel te weten, je kunt het ook eens van een andere kant bekijken. Ook al maak je geen gebruik van de yoga-cd en oefeningen, dan nog is het boek een aanrader om te lezen. Boek wat je vaak zult pakken om nog eens iets na te lezen en op te zoeken.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
een boek die een vrouw verlichting geeft....
- chakra
- 50-59 jaar
- zuid-holland
- 25 januari 2011
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
Geweldig boek met veel tips voor de vrouw in de overgang,duidelijke uitleg over het bewust
worden van leven en omgaan met overgangsklachten.

De CD is een grote ondersteuning,heb er veel baat bij, het geef je rust,energie en kracht. Ben zeer tevreden over dit boek,iederdag een stukje lezen en af en toe wat oefeningen is een verademing voor de vrouw die tobt met de overgang,zowel lichamelijk als psychisch.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Verhelderend
- EileenMary
- 50-59 jaar
- Amstelveen
- 15 februari 2011
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een mooi boek en naslagwerk. Fijn om te weten dat je met yoga oefeningen zoveel rust kunt brengen in een periode in je leven met gierende hormonen.
Het is helder en duidelijk geschreven, de oefeningen worden goed uitgelegd en met de CD erbij is het helemaal compleet. Zit zelf op beginnersniveau met yoga en kan alles makkelijk meedoen.
In het boek worden ook de chakra's uitgebreid beschreven en worden verbindingen gelegd met bepaalde overgangsklachten.
Zeer informatief!

Vond je dit een nuttige review?

4

1
verhelderende kijk op de overgang
- Doorschodt
- 50-59 jaar
- Gemert
- 13 april 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Het boek geeft van vele kanten een kijk op de overgang . Het biedt de mogelijkheid, om op onderwerp te zoeken en je oefeningen op te zoeken.

Vond je dit een nuttige review?

0

0