Terug Terug

Mind en bodywerkboek tegen stress voor een stressvrij leven

Name: Mind en bodywerkboek tegen stress
Author: Stanley H. Block

Auteur: Stanley H. Block

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Stanley H. Block Carolyn Bryant Block

Nederlands
Paperback
9789045314815
15 september 2013
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Ben je altijd gestrest, gespannen of onrustig? Je bent niet de enige! Chronische stress is voor veel mensen een probleem en de laatste jaren is dat probleem groter en groter geworden. Stress heeft vaak angst, depressie en zelfs lichamelijke klachten en pijn tot gevolg. Stress beïnvloedt je leven en voorkomt dat je paraat bent voor nieuwe situaties en dat je die met een relaxte geest en lichaam aan kan.
Het goede nieuws is dat er veel onderzoek wordt gedaan naar nieuwe manieren om stress effectief te behandelen. Een brug slaan tussen geest en lichaam, mind-body bridging, is een van deze nieuwe methoden. Dit systeem is makkelijk in gebruik en helpt je al binnen drie weken de stress drastisch te verminderen. Dit werkboek helpt je los te breken van de emotionele en lichamelijke effecten van constante stress en zorgen. Met de klinisch bewezen mind-body bridging-oefeningen leer je de gebruikelijke reactie van je brein op stress te veranderen. Door snelwerkende mindfulnessvaardigheden leer je om stress in het moment op te lossen, zodat je lichaam en geest relaxen en op hun best functioneren. Het eenvoudige, op ervaring gebaseerde, doe-het-zelf-programma zal je helpen bij het ontwikkelen van effectieve instrumenten voor een minder stressvol leven.
* Wees niet meer overweldigd door stress en start met genieten van je leven
* Voel de spanning in je lichaam en laat hem wegvloeien
* Verminder angst, depressie, te veel eten en slapeloosheid die door stress wordt veroorzaakt
* Ontwikkel persoonlijke, krachtige crisismanagementinstrumenten met de mind-body bridging-oefeningen

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 september 2013
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Stanley H. Block
Tweede Auteur: Carolyn Bryant Block
Hoofduitgeverij: Inspiread

Vertaling

Eerste Vertaler: Jan van den Berg
Co Vertaler(s): Jan van den Berg

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 181 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 249 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 181 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 249 mm
Verpakkingsgewicht: 475 g

EAN

EAN: 9789045314815

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Religie

Esoterie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.