Mindfulness Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789462723627
- 19 januari 2023
- 112 pagina's
- Adobe ePub
Ger Schurink
Ger Schurink is gezondheidszorg-psycholoog, cognitief-gedragstherapeut en psychotherapeut. In 2003 volgde hij in New York een training in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) bij Zindel Segal. Mindfulness en Mindfulness en schematherapie zijn enkele boeken die hij heeft geschreven.
Samenvatting
Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens en deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste tijd; het leert je uit de automatische piloot te stappen en in de zijn-stand te komen en te blijven. Met de instructies en oefeningen uit dit boek, geschreven door een ervaren psychotherapeut leer je anders om te gaan met je gevoelens. Je ontwikkelt inzicht, wijsheid en vooral belevingsruimte. Je leert ook ingesleten gewoonte- en reactiepatronen (die automatische piloot) herkennen en hier beter mee om te gaan. Zo zul je je minder geleefd voelen. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu gaat leven, met een open blik. Mindfulness is behalve een heel praktisch zelfwerkboek, ook een zeer effectief professioneel psychologisch instrument dat het rendement verhoogt van elke (psycho)therapie, training of coachingstraject. Mindfulness is gewoon een ideaal boek voor wie voortaan zorgvuldiger met zijn gevoelens om wil gaan. Ger Schurink is psycholoog, psychotherapeut en docent postdoctorale opleidingen voor deze specialisten. Ook is hij supervisor voor Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCt). Hij geeft trainingen en workshops in Mindfulness Based Cognitive Therapy (www.mbcttrainingen.nl). Hij schreef (met anderen) diverse boeken en artikelen over Cognitieve Therapie en Mindfulness Based Cognitive Therapy.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 januari 2023
- Aantal pagina's
- 112
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ger Schurink
- Tweede Auteur
- Ger Schurink
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 10
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789462723627
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Op advies van ervaringsdeskundige...mijn cliëntToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Geschreven bij Mindfulness
Een cliënt van mij kwam met dit boekje aan. Goed bruikbaar, thuis simpel toe te passen én effectief! Het boekje werd als helpend ervaren, de illustraties grappig en inspirerend.
Als goed Hollander eerst op de site de Mindfulness oefeningen gedownload en geprobeerd. Het beviel mij ook goed. Heb het boekje aangeschaft, als bij én naslagwerk.
Wat ik het allerleukste vind is...dat het niet uitmaakt of je begeleid of begeleiding nodig hebt.
Ontspannen, resetten, opladen kan iedereen gebruiken.
Een praktische tip van een cliënt vind ik goud waard!
En voor de cliënt dubbele punten + good feelings gescoord!Vond je dit een nuttige review?100 -
prima boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
leest lekker weg, maakt een toch wat zweverig onderwerp zeer praktisch. Ik pak het boek regelmatig erbij om wat bladzijden te lezen en weer mijn mind te focussen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
praktisch, kort, zeer gebruikbaarToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
Het is zeer goed leesbaar boek. De oefeningen zijn duidelijk en zo kan ik zelf ook meteen aan de slag. Mindfulness is wel iets die ik goed toe kan passen in mijn dagelijkse leven.
Vond je dit een nuttige review?51 -
Helder en niet zweverig
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
De mindfulboodschap wordt helder en zonder enige zweverigheid aangeboden met toegang tot meditaties, die misschien wat erg minimalistisch zijn.
Vond je dit een nuttige review?20 -
aanrader
Geschreven bij Mindfulness
dit boek is een fijn boek om mindfulness te gaan beoefenen. Je word ook verwezen naar audiobestanden wat zeker als je begint met mindfulness heel prettig is.
Vond je dit een nuttige review?20 -
MIndfulness helder uitgelegdToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- humor
- Inspirerend
- humor
Geschreven bij Mindfulness
Het is helder uitgelegd en met humor. Daarnaast is het ook kort en bondig waardoor je het zo kunt lezen. Verder zitten er ook oefeningen bij. Dus met andere woorden een compleet boekje met goed, helder verhaal.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goed boek.
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Toegankelijk
Geschreven bij Mindfulness
Geeft een goede eerste indruk wat Mindfulness inhoud.
Vereist wel aandachtig bijna studerend lezen om er ook iets mee te kunnen.Vond je dit een nuttige review?10 -
Toegankelijk en mooiToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
Eigenlijk zou iedereen dit boekje eens moeten lezen.
Zeer praktisch en sterk geschreven, erg nuttig vol tips en nuttige info!Vond je dit een nuttige review?10 -
Het heeft m'n leven veranderd...
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij Mindfulness
Na het lezen van dit boek is er een last van m'n schouders gevallen. Ik ben nu in staat om beter te dealen met de dingen in mijn leven en niet direct in de paniekmodus te schieten. Ik wil mijn lieve college M. bedanken omdat zij mij haar boek heeft gegeven. Haar heeft het helaas niet zo goed geholpen omdat zij toch iets nuchterder in het leven staat dan ik....daarnaast was het lettertype iets te klein voor haar...Gelukkig heb ik er wel iets aan gehad! Dus nogmaals bedankt M. #bestfriendsforlife!
Vond je dit een nuttige review?10 -
werkbaarToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Mindfulness
Klein boekje, 100 bladzijden, maar desondanks heel werkbaar. Met de hulp hiervan kun je jezelf behoorlijk in de goede richting zetten. Het is bovendien ontzettend leuk geillustreerd.
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.