Muscle Logic Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Escalating Density Training
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781609616557
- 20 oktober 2005
- Adobe ePub
Samenvatting
Trainers and Olympic athletes agree that Escalating Density Training (EDT) really works. Now everyone who works out can learn how to benefit from this superbly effective, time-efficient system.
Your muscles will get bigger when you force them to do more work in the same period of time. That's the breathtakingly simple concept behind Charles Staley's innovative training system, EDT.
Over 300 people participated in coach Staley's first-ever EDT Fat Loss Challenge, with spectacular results. This is because EDT is a program that adjusts to the individual. Here's how: EDT designates timeframes (called PR Zones) where as many repetitions as possible are completed. Every workout becomes more effective than the one that preceded it, making each session a personal record. More reps equal bigger muscles and improved health-a simple premise that delivers amazing results.
In Muscle Logic: Escalating Density Training Staley provides:
· Beginner, intermediate, and advanced programs for athletes interested in maximum performance at any level
· A 2-hour-per-week program for serious recreational bodybuilders
· Simple, effective ways to apply EDT to develop power, speed, and endurance
· Techniques that cut recovery time to train more intensely and frequently to reach goals faster
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 oktober 2005
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Charles Staley
- Hoofduitgeverij
- Rodale Books
Vertaling
- Originele titel
- Muscle Logic: EDT Delivers Twice the Muscle in Half the Time
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Product breedte
- 191 mm
- Product hoogte
- 19 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781609616557
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.