Next Level Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780593233153
- 17 mei 2022
- 304 pagina's
Samenvatting
For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesnt feel like the one you know and love anymoreyoure battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to.
But menopause doesnt have to be the end of you kicking ass at the gym, on the trail, in the saddle, or wherever you work out. Once you understand your physiology, you can work with itnot against itto optimize your performance. Thats where Stacy Sims, PhD comes in. In Next Level, youll learn the underlying causes of menopause: the hormonal changes that are causing all the symptoms youre feeling, and their impact on your wellness and performance. Then, what you really came forwhat to do about it. Inside youll find science-backed advice about training, nutrition, sleep and recovery and supplements, as well as sample exercise routines, meal plans, macronutrient planning charts, and case studies from real women Stacy has coached through the transition. Its the ultimate guide to navigating the Next Level.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 mei 2022
- Aantal pagina's
- 304
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Stacy T. Sims, PhD
- Tweede Auteur
- Selene Yeager
- Hoofduitgeverij
- Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 185 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 227 mm
- Verpakkingsgewicht
- 628 g
EAN
- EAN
- 9780593233153
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Geweldig boek
Positieve punten
- Compleet
- Gemakkelijk leesbaar
- Praktisch toepasbaar
Dit boek is erg compleet, goed onderbouwd en helemaal toegespits op vrouwen die gezond willen blijven voor, tijdens en na de overgang met behulp van training en voeding. Duidelijke uitleg over wat er nu eigenlijk verandert door je hormonen en goede adviezen over hoe hier op een gezonde manier mee om te gaan.
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 98 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.