Opgroeien en ontwaken de integrale benadering - boeddhistische, psychologische en maatschappelijke invalshoeken

Het is Adeline gelukt om de integrale benadering én de essentie van het pad van de (Tibetaans boeddhistische) meditatie op een heldere en boeiende manier bijeen te brengen. Als student en beoefenaar van beide methoden heb ik erg veel geleerd van het lezen en becommentariëren van haar boek. Ze neemt ons mee op pad, is grondig en helder, nergens
belerend en altijd bescheiden (soms té).

Op een unieke manier heeft Adeline een integrale inleiding tot het Tibetaans boeddhisti-
sche pad geproduceerd - een hele kunst. Tijdens het lezen werd ik getroffen door dat aspect
van ‘pad’ – het werd me opnieuw duidelijk hoe en waartoe de beoefeningen op elkaar
voortbouwen, zodat we stap voor stap een rustiger, compassievoller en wijzer mens kunnen worden.

Ik vind de beschrijving van het langlopende wetenschappelijke onderzoek naar het effect
van shamatha beoefening, waar Adeline aan deelneemt, erg interessant en inspirerend. We
weten al dat meditatie werkt, maar voor de westerse geest is wetenschappelijk bewijs toch
erg fijn. Het kunnen kijken naar dit indrukwekkende onderzoek ‘door de ogen van een proefkonijn’ en dan het tot je nemen van de grensverleggende onderzoeksuitkomsten
maken deze uitkomsten extra smeuïg.

Ook de geleide beoefeningen aan het einde van elk hoofdstuk heb ik erg gewaardeerd.
Die helpen om bij het lezen van het boek op doorleefde manier tot een persoonlijk pad te
komen.

Adelines decennialange ervaring als mediterende en haar professionele ervaring in psychotherapie en psychiatrie én in de begeleiding van mensen bij levensvragen, maken van dit boek een must read voor iedereen die belangstelling heeft voor het toepassen van oosterse wijsheid in onze westerse maatschappij.

Het boek is interessant voor beoefenaars van de integrale benadering die eraan toe zijn
een meditatiepad te gaan bewandelen. Ook is het interessant voor westerse beoefenaars van
boeddhisme (ook degenen die al lang beoefenen) die zo af en toe worstelen met het zinnig vertalen van bijvoorbeeld Tibetaanse gebruiken en soms vreemd aandoende beoefeningen naar een westerse passende benadering, zonder de essentie te verliezen. Al met al een inspirerende en integrerende beleving van de waarde van (Tibetaans) boeddhistische wijsheid voor de westerse beoefenaar, vanuit een perspectief dat gevoel, verstand en spiritualiteit omvat en overstijgt.

Anouk Brack, oprichter en voorzitter van ‘Experience Integral’ en AnoukA Training, auteur
De verborgen dimensie van leiderschap – evolutie van macht naar kracht. Anouka.nl/boek

Dit boek vroeg van mij even 'doorbijten', maar heeft me veel geleerd. Met name het werk van Ken Wilber is voor mij toegankelijk geworden. Daar ben ik blij mee. Ken Wilber vond ik altijd al interessant, maar zijn boeken konden mij niet bekoren. Na het lezen van 'Opgroeien en ontwaken' ben ik hiermee een stukje verder. Het onderzoek in dit boek bevat voor mij dan ook vele kostbaarheden in creatief denken en vergelijken en uitnodiging tot eigen meditatief onderzoek. Hedendaagse psychologie, moderne wetenschap en eeuwenoude wijsheid worden met elkaar in verband gebracht. Een mooi mix, die van de lezer wel enige voorkennis vraagt op het gebied van meditatie, psychologie en boeddhisme. Niet voor de beginner, dus. Ook kon ik me vinden in de nodige kritische opmerkingen over de beperking van de boeddhistische psychologie in onze huidige tijd. Dit vind ik moedig van de auteur en zeer waardevol. Het matcht met mijn waarneming in het 'veld'. Tip: je kunt deelnemen aan een studiegroep bij Adeline van Waning, op basis van haar boek. Doen!

Jarenlange boeddhistische scholing, plús leerling van Almaas, plús kennismaking met integrale Zen maken dat ik nu zeg dat dit boek een grondig overzicht geeft van oude, boeddhistische kennis en van nieuwe, integrale kennis.
Schrijver heeft gezonde lef om de lezer mee te nemen in enkele wezenlijk belangrijke vragen. Eén voorbeeld:
Wanneer een oosterse leraar naar het Westen komt, vanuit zijn nomadische of landbouwsamenleving, is deze leraar niet vertrouwd met de westerse samenleving. Kan deze leraar dan "volledig verlicht" genoemd worden ?
In de eerste twee delen worden de ontwikkelingsweg van het boeddhisme beschreven én de route van de integrale benadering. In deel 3 geeft schrijver een werkelijk zinvolle, ook nódige, bijdrage om op een gezond open manier te kunnen omgaan met maatschappelijke problemen in onze snel veranderende samenleving.
Volgens mij een belangrijk boek voor leerkrachten op scholen met opgroeiende jeugd.

Heel intelligente en boeiende schrijfster.