Overcoming Worry & Generalised Anxiety A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Mark Freeston
Kevin Meares
- Engels
- Paperback
- 9781472107428
- 07 mei 2015
- 464 pagina's
Samenvatting
Fully updated edition of the popular self-help book in the highly regarded Overcoming series
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. Up to 44 in every 1000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help readers to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem. The user-friendly, step-by-step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it. With each step the authors introduce new ideas that add to the picture of worry, and use questionnaires, exercises and tasks to help the reader understand and then challenge unhelpful habits and beliefs.
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. Up to 44 in every 1000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help readers to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem. The user-friendly, step-by-step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it. With each step the authors introduce new ideas that add to the picture of worry, and use questionnaires, exercises and tasks to help the reader understand and then challenge unhelpful habits and beliefs.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 mei 2015
- Aantal pagina's
- 464
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mark Freeston
- Tweede Auteur
- Kevin Meares
- Hoofduitgeverij
- Constable & Robinson
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 130 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 197 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 129 mm
- Verpakking hoogte
- 36 mm
- Verpakking lengte
- 195 mm
- Verpakkingsgewicht
- 754 g
EAN
- EAN
- 9781472107428
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Kies je bindwijze
(3)
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 32 cent. De meest getoonde prijs is 15 euro en 99 cent. Je bespaart 29%.
Je bespaart 29%
Uiterlijk 23 mei in huis
Verkoop door bol
- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Shop dit artikel
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.