Terug Terug

Pain Free Using a Computer Doesn't Have to Hurt

Name: Pain Free
Rating: 4.5 (4 reviews)
Author: Pete Egoscue

Auteur: Pete Egoscue

Taal: Engels

4,5 5

4,5/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Pete Egoscue Roger Gittines

Engels
Paperback
9780553380521
02 november 1999
182 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A guide to preventing pain at the work station discusses repetitive stress injuries; carpal tunnel syndrome; chronic wrist, shoulder, and back pain; eyestrain; and other common ailments associated with computer use. Original.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 november 1999
Aantal pagina's: 182
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pete Egoscue
Tweede Auteur: Roger Gittines
Hoofdillustrator: Wendy Wray
Hoofduitgeverij: BOKP

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 230 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 154 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 278 g

EAN

EAN: 9780553380521

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een eenvoudige en logische methode om pijnvrij te leven
- censchot
- 40-49 jaar
- Amsterdam
- 31 maart 2014
Positieve punten
- Inspirerend
- effectief
- eenvoudig
Negatieve punten
- vrij technisch
Geschreven bij Pain Free

Ik kwam via een vriend in aanraking met de Egoscue-methode. Dit is een simpele maar erg doeltreffende methode voor houdingscorrectie, die de oorza(a)k(en) van pijn aanpakt. In plaats van symptoombestrijding, achterhalen wat er in de bewegingsketen verkeerd zit en dit corrigeren, aangezien de plaats van de pijn zelden de oorzaak van de pijn is. Met andere woorden, bij pijn in schouders heeft het vaak zin om ook bijvoorbeeld enkels en heup mee te nemen omdat alles met elkaar verbonden is. Na het lezen van dit boek vraag je je dan ook af waarom niet meer therapeuten een holistische methode volgen maar zich puur richten op het gebied van de klachten. Net als een massage zal het effect dan meestal tijdelijk zijn.

In de eerste 3 hoofdstukken wordt de methode uitgelegd en daarna wordt er per hoofdstuk ingegaan op lichaamsdelen en de bijbehorende klachten. Hierbij worden ook de oefeningen uitgelegd. Deze zijn eenvoudig maar zeer doeltreffend en meestal is er na de eerste sessie al verlichting van de pijn. Een aantal oefeningen duren vrij lang maar zijn zeker de moeite waard om te doen. Voor blijvend pijnvrij zijn en bijbehorende houdingscorrectie dienen de oefeningen, zeker in het begin, elke dag herhaald te worden.

Als je online research doet en beoordelingen van gebruikers bekijkt, blijkt dat het succespercentage van de methode erg hoog is, en dat zelfs mensen die bijv. al een nieuwe heup hebben gekregen, baat hebben bij de methode, en in veel gevallen blijkt het onnodig om medisch in te grijpen. Ik kan deze methode absoluut aan iedereen aanbevelen en heb er zelf veel baat bij, alsmede de personen aan wie ik het heb aangeraden.

In tegenstelling tot zijn eerste boek is dit boek iets toegankelijker, alhoewel zeker zonder anatomische kennis het toch wel vrij technisch is. Dit is echter geen bezwaar om de oefeningen te doen.

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Goed
- mjeowifj
- 24 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Geschreven bij Pain Free

Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Overwin je kwaal
- Pohtakawa
- 70+ jaar
- Schoorl
- 28 september 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Pain Free

De oefening moet je doen om profeit van te hebben.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed te lezen
- JES1989
- 20-29 jaar
- Amsterdam
- 10 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Geschreven bij Pain Free

Ondanks de toch taaie materie vind ik het boek uitstekend te lezen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0