Terug Terug

Pocket Tai Chi for Beginners Simple Steps to a Healthy Body & Mind

Name: Pocket Tai Chi for Beginners
Author: Tri Thong Dang

Auteur: Tri Thong Dang

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tri Thong Dang

Engels
Paperback
9780804852296
05 november 2019
80 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Pocket Tai Chi for Beginners is the perfect introduction to this popular exercise discipline--now in a handy, inexpensive format! This book presents the Simplified Tai Chi method created by China's Ministry of Physical Culture and Sports. Unlike traditional Tai Chi, which has over 80 complicated movement sequences or forms, Simplified Tai Chi has 24 short and easy-to-remember movement forms which provide all the health benefits but are far easier for ordinary people to learn and practice on a daily basis. This book provides everything you need--step-by-step instructions and over 160 clear and simple illustrations. Tai Chi is the fastest-growing martial art in the world today--due to its physical, mental and spiritual benefits--combining low-impact exercise, self-healing, meditation and a philosophy of life all in one. Benefits of Tai Chi include: Reducing falls by improving flexibility and balance Relieving joint pain Reducing stress and anxiety Lower blood pressure Strengthened core, legs and upper body Master Tri Thong Dang is one of America's most respected Tai Chi instructors who has trained many thousands of practitioners. His easy-to-follow method highlights the spiritual essence of Tai Chi and at the same time its graceful simplicity.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 november 2019
Aantal pagina's: 80
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tri Thong Dang
Hoofduitgeverij: Tuttle Publishing

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 105 mm
Product lengte: 191 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 82 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 188 mm
Verpakkingsgewicht: 141 g

EAN

EAN: 9780804852296

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Vechtsport & Zelfverdediging

Vechtsporten

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.