Terug Terug

Stress Less, Accomplish More Ebook Tooltip Meditation for Extraordinary Performance

Auteur: Emily Fletcher
Taal: Engels
4,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Emily Fletcher Andrew Huberman, Phd
  • Engels
  • E-book
  • 9780062747525
  • 19 februari 2019
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

A National Bestseller

Foreword by Mark Hyman, MD
Preface by Andrew Huberman, PhD

You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening book by the founder of Ziva Meditation—the favorite training for high achievers—will finally take meditation mainstream.

In our high-stress, overworked lives, we think the answer to accomplishing more is to do more. But the best advantage we can give ourselves is to take a mental break—to spend a few minutes of the day giving the body and brain rest. Did you know that a brief meditation can offer rest that’s five times deeper than sleep? When you make time to practice the Z Technique this book teaches, you’ll actually be more productive than if you took an hour-and-a-half nap or had a cup of coffee.

A leading expert in meditation for high performance, Emily Fletcher has taught meditation at numerous global corporations, including Google, Barclays Bank, and Viacom, to help their employees improve their focus and increase their productivity levels. With Stress Less, Accomplish More, anyone can get the benefits of her 15-minute twice-daily plan. Emily specifically developed the Z Technique for working people with busy lives. Now, you can learn to recharge anywhere, anytime—at home or at your desk. All you need is a few minutes and a chair (no apps, incense, or finger cymbals required).

This is not just another meditation book. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of Mindfulness, Meditation, and Manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate Mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get Manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.

Filled with fascinating real-life transformations, interactive exercises, and practical knowledge, Stress Less, Accomplish More introduces you to a revelatory daily practice and shows you how to make it work for your modern life.

“We meditate to get good at life, not to get good at meditation.”—Emily Fletcher

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
19 februari 2019
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Emily Fletcher
Tweede Auteur
Andrew Huberman, Phd
Hoofduitgeverij
William Morrow

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780062747525

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
1
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Goed Boek
    • r0z0
    • 9 april 2019
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij Stress Less, Accomplish More

    Heel fijn en duidelijk boek. Zeker het lezen waard als je geïnteresseerd bent in meditatie

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Goed boek over meditatie
    • Pashavdw
    • 20-29 jaar
    • Tilburg
    • 20 maart 2024
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • Na 50 blz weet ik wel dat meditatie goed is! (121)

    Geschreven bij Stress Less, Accomplish More Meditation for Extraordinary Performance

    Als je 0 weet over meditatie, 0 weet over de philosophy van meditatie, 0 weet over neurobiology, is dit de perfecte boek voor jou. Als je al verdiept in philosophy, en een fundementele basis voor neurobiology hebt. Kan je van de 228 bladzijdes 130 bladzijdes overslaan, en zijn er maar 30 bladzijdes relevant voor jou. Je leert wel veel in deze 30 bladzijdes, maar zelfs nadat je gelezen hebt, maakt ze in het boek reclame dat je "helaas niet alles geleerd kan krijgen omdat het meeste persoonlijk is en 1 op 1 moet" in plaats van dat ze dat zo dynamisch maakt dat je dat zelf uit kan zoeken, en daar heeft ze haar zivameditation betaalde cursussen voor. Dus je haalt niet eens alles uit het boek, dan kan je net zo goed de cursussen betalen? Ik vond het ook zo jammer dat ze voor 85% in het boek ging praten over hoe geweldig meditatie is, terwijl ik gewoon wil mediteren! (als persoon die er al vanaf weet), dus nogmaals, als je er niks vanaf weet, IS DIT PERFECT! Anders, is het ook wel prima, maar dan kan je beter bij bladzijde 121 beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (5)
E-book €10,99 E-book €18,99 Paperback €19,24 €47,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (5)

  •
    E-book
    2019
    18,99
    Direct beschikbaar
  • E-book
    2019
    10,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2020
    19,24
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • Paperback
    2019
    13,12
    Uiterlijk 29 mei in huis Tooltip

  • 2019
    47,99
    2 - 3 weken Tooltip

Vaak samen gekocht

  •
    Elementaire gewoontes
    €12,99
    Verkoop door bol